人間ドック二日目

今日は、糖尿病検査だけである。
午前中で終了。
昨日、今日で、２冊と半分ほど本を読んだのがよかったかな。

もっと体重を落とさないと数値が変化しないというのは分かった。
頑張ろう。

東寺

今日は京都の病院で人間ドック。
まだ、ダイエットが不充分であり、数値はあまり改善していない。

早く終わったので、いつものように東寺に行く。快晴で気持ちが良かった。

夜は睡眠時無呼吸症候群の検査。しっかりと寝よう！

とあるセンタがきれいになった紹介があった

倉庫を綺麗にすると共に、物品の管理を再度確実に行ったとのこと。
確かに綺麗になっていてびっくりした。

こういう基本的なことは長い歴史があるとなかなか出来ていないものである。
見直しが必要だと思ったことであった。

眠い

大先輩と飲む。
メンバーは素晴らしいのだが、当方は飲むばかり。
ついつい、ついつい飲みすぎ。

れんげに行く

久しぶりのメンバーが来る。
れんげにお連れした。
最後のラーメンには随分と感動してもらったようだ。
よかった。

テキ亭に行く

今日は、食事の日にしようと思い、テキ亭に行く。座席は小上がり。
隣では、若い女性二人が食事。
少し声をかけてみると、お一人はバレエの先生、もう一人は今はバンケットを担当しているとのこと。更によく聞くと、わが長女と同じ年の生まれ。
お２人は酒も飲まず、食事を楽しんでいた。

我々男２人はエンジンがかかり、鉄馬に行き、少し飲み帰宅。

飲みすぎ、食べすぎ？？
？をつけるまでも無いというのが同行の人の意見。

守口市門真市：消防音楽隊三十周年・幼年消防クラブ二十周年 記念防火コンサート

ご招待があったので行く。
今日は１１月９日と正に「１１９（消防の日）」でもある。
こういうことは長年に渡り、きちんと続いていることが素晴らしい。
守口市門真市消防組合消防音楽隊は３０年になるという。当初は譜面を読めない人もいたということで苦労されただろう。とても立派な演奏であった。

他方、幼年消防クラブの２０年前の幼稚園児も２０歳を超えているわけで、早ければ子どもを持つ人もいるだろう。

幼稚園児の元気な歌声には、力をもらった。
特に金田幼稚園幼年消防クラブの「鳥の王様コンテスト」というオペレッタには感心した。ｇｏｏで検索して見ると、幼稚園の年長くらいで演ずるようだが、随分練習したのではないかな。

会社のボーリング大会

久しぶりにボーリングをした。
堂々のビリから一位。
そうスポーツ音痴ということではなかったはずだが、全くだめだった。

楽しく時間を過ごせたのはよかった。
土曜日は普通は飲まないのだが、昼間から飲み、カラオケに行き歌まで歌ってしまった。
そこのところだけは、ある意味反省。

ニューサントリーファイブ

久しぶりにニューサントリーファイブに行く。
生のジャズはやはりいいな。
メンバーはセミプロなのだが、うまい。
仕事を持ちながら、素晴らしい演奏を聞かせてくれるとの言うのがすごい。

仕切りなおしのキックオフ

１０月に各部門ごとに下期のキックオフをしたが、１０月はどん底。
今日は全部門合同でキックオフ。
下期は今日から始まるつもりで仕切り直しをしよう。
だから飲みすぎるというのも変だが。

社内の安全大会に参加

ふとっちょパパの勤務する会社は、屋外での工事がある。
従って、交通事故などの一般的な安全から業務上の安全まで幅広い安全に対する注意が必要。
年に一度の安全大会があったので、参加した。
信じられないような事故の再現など、安全意識の高揚が図られたものと思う。
「ご安全に」

飲まずに帰宅

予定がなく、誘いもせず、誘われもせず。
れんげで、＜鉄火丼のトロロ + そばきしめん　なんと１コイン５００円！＞を食べて帰宅。
健康的だったが、体重は増えていた。
やはりもっとカロリーダウンが必要。

ゆったりとした一日

ゆっくりと起きだし、午前中は読書。
お昼に会社に行きメールの整理等。
午後も早く出る。
本当は、少し遠くまでウオーキングしようと思ったが、根性無く自宅へ帰る。
それでも１万歩は歩いたからよいことにするか。
夕方は、お昼寝。
本でも読んで早く寝よう。

名古屋へ行く

熊本勤務をした時の知り合いが絵を描く。
そして、日本表現派展に毎年出品なさる。いつもながら、絵を描くというようなアウトプット型の趣味を持っている人はすばらしい。

いつもは東京で見に行くのだが、今年はタイミングが合わず、名古屋に行ってみることにした。久しぶりの名古屋である。
とは言っても、大阪では四天王寺ワッソというのも今日だけやっているので、さっさと戻ってくることにした。

名古屋に行ったら、いつも山本屋総本家タワーズ店で煮込みうどんを食べる。
いつも食べ終わると、私が求めている味とは違うと思うのだが、食べたくなるのが不思議だ。

四天王寺ワッソは、少し見た。お祭そのものはホームページで確認していただくとよい。
難波宮跡公園で行われるのだが、日頃数えるくらいしか人を見ないのに多くの人が集まっていたのにびっくりした。

ところで、今日は朝食にパンとカフェオレ、昼食に煮込みうどんと食べたが、夜はヨーグルト１８０ｇにしておいた。
明日も半分プチ断食ができるかな。

朝から快晴でよい一日

昨夜も飲みすぎたが、今日は土曜日でゆっくりとする。
朝から、トイレ掃除を含んだちゃんとした掃除をしてすっきりとした。
昼間は、ひかりＴＶで、「アロマ神父の罪」を見る。宗教の問題は難しい。

夕刻は、大阪城へウオーキング＆ジョギング。
夕食は、ヨーグルト１８０ｇ。
まずまずかな。
この調子で三日過ごすと体もすっきりとするだろう。