今日は、糖尿病検査だけである。
午前中で終了。
昨日、今日で、２冊と半分ほど本を読んだのがよかったかな。
もっと体重を落とさないと数値が変化しないというのは分かった。
頑張ろう。
午前中で終了。
昨日、今日で、２冊と半分ほど本を読んだのがよかったかな。
もっと体重を落とさないと数値が変化しないというのは分かった。
頑張ろう。
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頑張ってくださいね！！
それをそうだなと思って、努力をしませんでした。
今頃、やはり間違いだと思っていますが、なかなか改善できません。
とりわけ悪いというところはいくつかありますが、痩せるというのが一番の対処方法ですので、今取り組もうとしているダイエットを続けるしかありません。
取り組もうとしてるいるダイエットって、何でしょうね～？
成果がでるといいですね。
そういえば、からだログにも、とんとご無沙汰。。。
続かないオンナなのです…(-_-;)
毎日１万歩は歩きます。
できれば、土日に週末プチ断食を一日のうち半分くらいはしたいと思っています。
骨盤ネジ締めダイエットもできればＤＶＤを見ながらしたいです。
からだログは真面目に何を食べたか記録だけはしています。
レコーディングだけでは痩せません。
その前に私の場合は運動不足を改善しないと。
なお、骨盤ネジ締めダイエットというのは、体型を整えるのにもよさそうです。