20日のごはん

朝おやつ
バナナ

朝ごはん
半日断食

晩ごはん

牛もも肉、ヨーグルト、白菜、小松菜、しそ油

最近おやつのバナナのせいか、脂がのってきたような…。

無料サービス

先日TVで「無料でデジカメ映像をプリントしたり自己負担無しに自分の本を出版できるサービスがある」と言っているのを聞いた。
さっそく無料写真プリントサービスをやってみた。
無料の代わりにプリントされた写真に広告が入る。ポイントでロゴが入るタイプと半面が広告のタイプ。1回30枚で月2回サービス利用ができるそうです。

プリントの大きさは普通の写真サイズ。画質はとっても綺麗です。







半面広告タイプ。（絵は以前描きましたつくねちゃんとゆばちゃん）




ワンポイントロゴタイプ（絵は先日書きましたマロンくん）


ワンポイントロゴタイプは広告が殆ど気になりませんし、
半面広告タイプのものは切り取とれば定期入れに丁度のサイズ。

アルバム作るのが好きな方には便利なサービスだと思います！
ちなみに今回プリントをしたのはここ。

18日のごはん

朝ごはん

ラム肉、パセリ、サラダ菜、ピーマン（軽く炒め）
しいたけ


間食
かつおたたき、にんにく少し、わかめ少し。


晩ごはん




ラム肉、ご飯（胚芽米）
ラム骨スープで煮込んだジャガイモ、パセリ

１７日のごはん

朝ごはん

胚芽米・玄米ごはん
えのきだけ・すりごま
納豆
わかめ
塩少し

おやつ
バナナ



晩ごはん



ラム肉
半熟卵ひとつづつ　
パセリ、すりりんご
リンゴ酢、しそ油
ハーブパウダー

（半熟卵写ってませんがこの後追加してます。）

おやつ
バナナ


久しぶりに岩盤浴へ！
一番近くて銀座まで行かなきゃなかったんですが、
すぐ近くにできたんです！しかも平日昼はフリータイムで1800円！
お安めですよね？　夜や週末はもうちょっと高いんですけどね。

16日のごはん

朝ごはん

豚しろもつ
春菊
高野豆腐
わかめ
リンゴ酢、しそ油


晩ごはん

豚ロース（茹で）
たまごひとつづつ
胚芽米ごはん
白菜・春菊。もやし（加熱）
えのきだけ
ごま油

おやつ
バナナ


玄徳がまた目に傷を付けて病院行き。またまた３種類のお薬点眼開始。
んっもぉ～（泣笑。

15日のごはん

朝ごはん

たまご
胚芽米おじや
すりごま
きなこ、納豆
わかめ

おやつ
バナナ



晩ごはん

生鮭
ごはん（胚芽米）
サラダ菜、パセリ
しいたけ
りんご酢

おやつ
バナナ、ホットミルク


玄徳はどうも魚が苦手。唯一近所の魚屋で買う生鮭だけは大丈夫。
だけど今回は食べた後で皮膚が赤くなっていた。
越前・孟徳は問題ないんだけど。
お魚駄目な子ってわりといるようですよね。
ちなみに以前スーパーで買ったお買い得秋鮭では３匹全員嘔吐したことあり。（涙））

鯖とか鰯とか体に良さそうだからどんどんあげたいんですけどね…。

マロンくん

マロンくんを描きました。
一緒に暮らしているバニラちゃんも描いてます。
犬・フレンチブルドッグの絵でどうぞご覧下さい。

13日のごはん

朝ごはん

りんご
半日絶食


晩ごはん

豚ロース湯で
ごはん（胚芽米）
大根おろし、しょうがおろし、大根の葉
わかめ
リンゴ酢、ゴマ油

12日のごはん

朝ごはん

ラムチョップ肉、骨部分を砕いて大きな骨を除いたもの
ヨーグルト
サラダ菜
ハーブパウダー

おやつ
バナナ少し




晩ごはん

卵（白身のみ加熱）
玄米やわらかく煮たおじや、おもち、かつおぶし
かぼちゃ
すりごま
きなこ

サプリメント
アースリスージ（関節サプリ）

ラムチョップ、前は骨ごとバリバリあげてましたが
久しぶりだし、急いで食べての喉詰まりや消化がちょっと不安だったので
骨だけ金槌で叩いて大きい骨は除き、別に手で直接与えました。
床に落とした一本を孟徳があっという間にくわえ込み、あっという間にバリバリと…。

しょうがないなぁ、と思ってたら、案の定翌朝になって孟徳骨を吐きました。しかも朝食べたウン●と一緒に…。朝一番から芳香が漂う我が家。（涙）

11日のごはん

朝ごはん

胚芽米・玄米のおじや（昨晩豚ばら煮出汁で）
納豆
わかめ





晩ごはん

鳥レバー・砂肝
アボガド、大根、パセリ
リンゴ酢、しそ油

おやつ
バナナ


何かのTV番組で納豆を続けて食べると痩せるという放送があったらしく納豆が品薄らしい。うちは私もわりとよく食べるので今朝近くのコンビニに買いにいったら確かに2件ともに納豆が無い！　豆腐屋さんへ行ったらありました♪　刻みネギを入れた納豆ごはんが大好きです♪　でも痩せないよ。