新しいブヒ本。

PE-CHA Vol.1 辰巳出版 このアイテムの詳細を見る

新刊のブヒ本『PE CHA　ペチャ』。
オーナー用グッズ紹介コーナーに
ふれんどブルドッグの品物も紹介されています。プレゼントコーナーも…。
お暇がありましたら本屋さんでのぞいてみてください。
６月３０日（土）発売です。

ヤマモモ

散歩コースの公園、あちこちでヤマモモの実が熟して落ちているのを孟徳が必死で食べる…。強引に引っ張ることのない孟徳が、ヤマモモポイントを覚えていて、そっちに向かって遥か遠くから引っ張る、引っ張る・・・。

ヤマモモの実って、「鳥などに食べられ、消化された後に発芽する性質がある。」
そうです。
孟徳のウン●から取り出した種を植えれば発芽するのか・・・♪

樹皮も生薬になるらしいです。

いつか庭のある家を建てたら、ヤマモモを植えたいっ。


昨日（26日）のごはん

朝ごはん
鶏がらスープ煮込みごはん
鶏がらスープ、生卵ひとつづつ、胚芽米、ニンジン、高野豆腐
昆布


晩ごはん
鳥ネックリンゴ酢漬け
アボガド、ゴーヤ、小松菜（湯で）

ブートキャンプの効果

途中で風邪をひいたり諸々で隔日ではありますが…
続いております。ブートキャンプ。
今朝4日目（ＤＩＳＣ２応用編）を完了。
私の場合、体重は殆ど変わりませんが、
ウエストが約3ｃｍ減りました！（喜）

次（ＤＩＳＣ３）は腹筋強化プログラムだ！！！

ところでＤＶＤに出てる女性（シェリーさん）はビリーの娘さんなんですってね。
知りませんでした。


あ、ご飯日記、ご無沙汰してますが、昨日は豚足ゼリー＋野菜でした♪。
近々再開いたします。

応用編

今日はＤＩＳＣ２応用編をやりました～。

相変わらず腹筋や腕立てはついていけないところ多々ですが（涙）。
それでもほんのちょっとだけついていくのが楽になってきたような気がします。

おなかがすいたよ～。

まだ冷めないの？

来た！やってみた！

きたきた！昨日の夜きました。
ビリー隊長が。（笑）

最近朝5時過ぎに起きて犬の散歩＆軽く飼い主の運動に行ってるんだけど、今朝は道が雨でびちゃびちゃだったので、散歩は止めて代わりに早速入隊することに。
どれどれ、基本プログラム、55分もあるんですけど…。

きつーい。ビリーバンドはトライしたけどこれ使ってたらとても最後までできません。バンドをうっちゃって、とにかく最後まで続けるべく動く。
腹筋が長い・・・私めちゃくちゃ腹筋弱いんです・・・。
ついていけないところが多々あったけど、とりあえず完走しました。
びっしり汗かきます。
朝ごはんがっつり食べました。（笑

えーと、これ基本編なんだよね？
3日目＆4日目が応用プログラムで
5日目＆6日目が腹筋プログラムで
7日目が最終プログラムなんだけど・・・。
今から気が遠くなってます。

以前エアロビクスをやってました。
エアロビクスの構成って、
①ウォームアップ
②ジョギング
③筋トレ運動
④ストレッチ
なんですが、
ビリーのプログラムは
①と③の激しいのをやるって感じでしょうか。
早い動きなのでジョギングしなくても発汗はばっちり。
私にはストレッチがちょっと足りない感じ・・・。
筋肉痛の予感（笑。

ところでビリー隊長って、筋骨隆々のマッチョ体系だけど、お顔が何となく西川きよしさんに似てません？
その辺が親しみやすくて良いのかもね。

金髪のボンド

007 カジノ・ロワイヤル デラックス・コレクターズ・エディション （初回生産限定版）（2枚組） ソニー・ピクチャーズエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

００７の最新作、カジノロワイヤルを観ました♪
主演ダニエル・クレイグのキャスティングが発表された当初は、
『金髪で青い目のジェームズ・ボンドなんてあるか！』
と、ブーイングがあがったらしいですが、公開されるや否や、一転、
『シリーズ中最高傑作では』
と賞賛されたらしい。

そんな先入観があったせいかどうかは分かりませんが感想は、
『お、おもしろい・・・。確かに面白い。』

すんごい特撮とか新しい秘密兵器とか派手なストーリー展開とか無いんですよ。
却って地味なくらい。どちらかというとアナログちっくな匂い。
なのに面白い…。

何故なんでしょう。

今までのシリーズではひたすらカッコ良くて軽いキャラのボンド。
でも実は心の底でずっと抱え続けている『悲しみ』があるというストーリーがこれまでのものと比べて異色だからだと思います。
それを演じるダニエル・クレイグも素敵だし。憂いを帯びた青い瞳が印象的です。

良くできている映画だと思いました。

注文しちゃった・・・♪

注文しました。ビリーズブートキャンプのＤＶＤ！
あの黒人のおじさんがガンガンひっぱるエクササイズビデオ。
ＴＶで触りを見てやってみたら面白い・・・そしてちょっと動いただけなのに結構な運動量。
普段こういうのは殆ど興味湧かないのですが、何故かツボにハマりました（笑。
来るのが楽しみです。

小春びより

小春びより 5 (5) 講談社 このアイテムの詳細を見る

むふふ～。amazonで買いました。小春びより。
２巻まで持ってたんですが、３，４，５巻をまとめ買い。
黒パグの漫画で、描かれている表情やしぐさがもうフレンチブルそっくり！
『あるある』と頷きながら読んでます。
個人的にとってもお勧めのコミックです！

コーンフレークを食べる犬

4日程前のことだったでしょうか。
玄徳の肝臓利胆剤をもらいにかかりつけの病院へ自転車でささっと行って帰ってきたところ・・・。
いつも真っ先に出迎えてくる玄徳が玄関に来ません。越前と孟徳がつぶらな瞳で私を見上げています。玄徳は暫くしても出迎えに来ない。
『こ、これは何かあったか？？？』
と焦りながら部屋に入ると・・・
なんと・・・
テーブルに置いてあったコーンフレークの箱をばらばらにぶちまけて袋に顔を突っ込んでいる玄徳がいました…。
聞こえないふりをしていたのか、ほんとに気づいてなかったのか知りませんが、「はっ」と上げた顔には唇たぷたぷ部分に大量の固まったフレークが（涙）。
ボー然と脱力する私が怒り出す前に「そそくさー」と横を通り過ぎて姿を消しました。いつも夫に怒られると玄関扉前まで避難するのですが、私が怒るのを待たずにそこに避難してる！
悪いことだってわかっててやるし！確信犯め。
その晩、のどが渇いたのか一晩中水を飲んでおりましたよ…。
よっぽど食べたんだね。

ちなみにその後3日程、実は玄徳の動きが悪かったのです。
具体的には後ろ脚をあまり使いたくない様子。
きっとテーブルから飛びおりたときに足を痛めたのではないかと…。
いたずらはするし、心配はさせるし、
ホントにどうしようもないヤツなのにやっぱり可愛いんですよね。