体操はいい運動

　朝　手話担当で緊張のため少し

テレビ体操は、ラジオ体操第１と第２．終わるとけっこう汗かきます。

　出かける前にフェイスシールドをつけて練習してみた。顔に手をそえたりするとシールドにぶつかってビックリするから、着けて練習は正解でした。

　昼　めっちゃ疲れてぶっかけご飯

美容院帰りに今川焼を買ってきてくれて、お腹一杯。

晩は、トーストとサラダ。