コロナに負けるな！

今日の新聞に、珈琲をよく飲む人は、眼圧が低めなので、緑内障の人が少ないというのがあった。眼圧は低い方がいいそうです。でも飲みすぎると胃が痛くなる。もっと研究が進むといいね。

テレビ体操１０分　腰筋肉体操２０分

　 　

朝　　昼　炒飯　晩　鯖塩焼き　人参しりしり　

孤独のご飯は、基本10分くらいが目安。食べる時にかたづけも終わっていると気持ちがいい。

　はちみつレモン　　芋ケンピ　胡麻煎餅　豆菓子

「おやつの時間だよ～～♪」と自分に言い聞かせて、辛い時期を楽しく♪　温タオルは目に

夕方は「シャーロック・ホームズの冒険」最高傑作のシーズンだそうだ。ジェレミー・ブレッドの動きが若々しい。「マイフェアレディー」の若いハンサムな紳士がジェレミー・ブレッドですよ。

晩ご飯の後は、７時からのBS日テレの「なつかしい笑点」林家こぶ平の元気なこと、菊ちゃんの大ぼけも楽しい。

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今日のめまい

寝る前と起床時の体操の効果。一瞬クラッ！くらいでした。立ってしまえば、なんくるないさ♪