もう立秋となり

体重　血圧　体温測って。いざ！草むしり♪　テレビ体操

10年前のイラスト　目を虫にさされた図

　昨夜久しぶりに月が見えた。今週金曜日が満月よ

　　

朝　珈琲サーバー割れたので、耐熱カップで暑いので、キッチンではペーパードリップ

　　そうめん

昼　ラスク　トーストにバター砂糖シナモンパウダー　冷凍のたこ焼き　晩　暑い！そうめん

　立膝体操は20回

壁腕立て伏せ20回　気持ち腕のプルプル感が減ったかな