耳石予防体操 テレビ体操10分
お風呂上り 座ってする下半身の体操23分 上半身の体操23分
4611歩 暑いので駅まではバス 駅からもバス
朝昼晩 しっかり食べるが、体重減らしたいので、食べ過ぎたら夜少し。
手話サークル １５日の被昇天のミサ10時の後半神父担当。皆さん完璧ですが、私はいまいちです。
どうも熱心な中にいると疲れます。疲れるとお昼食べ過ぎます。
10年ぶりに京王八王子駅へ行きました。一番にトイレを借りに行きます。やはり八王子駅のOPA（一番新しいビル）のトイレがきれい。京王のビルもできたころはきれいでしたが、ずいぶん古く感じます。20数年前によく行きましたが、カップ類のテーブルウェアがあったし、アフタヌーンティーがあったのですが残念。便利なダイソーやスタバやマクドは入っています。夏休みのために人も多いです。目的はユザワヤでしたが、見ただけで終了。
駅前にミスタードーナツがあるのですが、ドーナツと飲み物は注文しやすそうでしたが、ドーナツ選んで購入は難しそうなので、うろうろして、結局出てきちゃいました。
八王子駅へ歩き、駅の売店でお弁当用に唐揚げを買いました。6個入って、2400円とか！！あんまりびっくりしたら、店員さんも驚いていたみたい。結局3個にして、1200円って、1個300円の唐揚げ初めて買った。バスで帰宅。
なんだかとてもつかれた。時代に乗り遅れているばあさんでした。
駐車場のスベリヒユ。私はお腹こわしますが、お客様が欲しいと採って行かれました。
二度目のラズベリー ミント
やっぱり家がいちばんいいな。