年度末に向け報告書作成を急ぐあまり・・薬の予約忘れた

業務目標にしていた報告書作成、まだ上司に素案を提出できていない。
3月末の完成は、かなり怪しい状況。
昼休み返上で報告書作成を続ける。

おかげで、昼休みに予定していた電話
（病院に脱毛症治療薬準備するようお願い）を忘れてしまった。
消費税増税前に買っておきたいのに・・・。

厚揚げと大根の煮物　100円
ゴボウサラダ　100円
ご飯　60円
味噌汁　60円

眠りが浅い。原因は・・運動不足！？

ずっと締め切りに追われていた役所に出す書類も一段落つきそうだし、
他の業務も、一刻を争うものはないと言える。

仕事のプレッシャー減って熟睡できるはずなのに、出来ない。12時半に寝て5時半には目が覚めてしまった。
原因は、体が疲れていないから？？
《ずーっと机に向かっている。運動不足なのは間違いない》

間食とっているのに、運動していない。
内臓脂肪が蓄積していっているのかもしれない・・・。

今晩から、腕立て伏せとスクワットを始めよう。

味噌汁（卵1個12円、人参1/2本12円、ぶなしめじ1/2束64円、味噌20円）一汁27円麻婆春雨甘口（素258円、人参1/2本13円、キャベツ1/8個12円、玉ねぎ1個22円、豚バラ肉150g117円）一皿90円
レンジで簡単　白身魚のフリッター1尾　35円
ご飯　52円
ヨーグルト　50円