今のダイエットサイトにかえて良かった！

１月下旬にダイエットサイトをかえました。
それが大当たり！！って感じなんです。
体重はそんなに今のところ減ってはいないのですがそれでもモチベは上がります。
なぜならばダイエットの分析結果を出してくれるからです。

前に入会していたダイエットサイトでは、なかったサービスです。
それに本当に痩せる気にさせてくれる工夫がされています。
曜日毎に一番、何曜日が増えやすいかとか一週間毎の増減のグラフとか
肥満とか肥満予備軍とか筋肉質とか標準などグラフで今自分がどこにいるのかを
表示してくれたりします。
なのであとどれくらい体重を落とせばいいのかとかとか、どのくらい運動を頑張ればいいのかがわかります。（数字で教えてくれます）
とってもいいサービスだと思います。
今まで3回くらいダイエットサイトを渡り歩いてきましたが今のサイトがずっと続いているのが
なぜだかよくわかります。二度ほど閉鎖された所がありましたから…。

今の私は体重を1.4kg減らさなければならず、
体脂肪率においては、お恥ずかしながら6.5%減らさなければならないことがわかっています。（安全？な領域に入るまでですが）目標体重まではまだまだですがこつこつと細く長く頑張れそうです。
体重は木曜日や金曜日に太りやすいので気をつけたいと思います。

ダイエットのコツや新着日記の表示にも工夫というか本当にダイエッターの為を考えてくれているのがわかります。
今のダイエットサイトに入会するまではどこかのジムみたいに実際に運動をさせたりとかするわけじゃないから日記的な要素が強く所詮は本人のモチベ次第だなって思ってたんです。
でも、今のところは毎日朝と夜に体重を記録できるようになっているし、
今日は食べ過ぎたとか我慢できたとかすぐにわかります。工夫がいっぱいなんです。
なので10年くらい続けているかたも結構います。

私もここが閉鎖されない限りずっと続けていけたらな～と思っています。
今のダイエットサイトに変えて良かったと心から思っています。

これからも、食べた物をスマホに入力してグラフに表示してもらって確かめながら頑張ってダイエットを続けていきたいと思います。
ここのサイトはどうかな？と、思ったら変えてみるのも悪くないですね♪