2008年3月26日（水）

6時45分、起床。　朝食、そして薬。　臀部が痛む。　昨日から少し痛かったのだが、今日起きてさらに痛みが増している。　どこかにぶつけた覚えはないし、ぶつかった覚えもない。　散歩の時の姿勢に起因しているのかな？
8時半過ぎ、再び横になる。

13時半、起床。　今日の昼食と夕食を買いに出かける。　帰ってきて昼食、そして薬。
17時前、散歩に出かける。　が、外は強い風が吹いていて、かなり寒い。　急いで上に羽織るものを用意し、再出発。　やはり、姿勢が悪く、前につんのめる癖が出る。　上半身がどうしても前に傾斜してしまう。　家への帰還がいつもより4分近く速かったので少々、オーバーペースだったのか。　自分では姿勢に気を配った分、いつもより遅いかと思っていたので意外。　18時前、帰還。

19時、夕食、そして薬。　その後はTVを観て過ごす。



23時過ぎ、見たい映画の録画予約をしてから、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ざるそば　295 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ ソイジョイ　137 kcal
・ てりやきチキンたまごロール　210 kcal
・ たまごサンド　303 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ クリーム玄米ブラン　352 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ アイス　95 kcal

合計　1,482 kcal

今日の歩数　：　8,009 歩

今日の体重　：　67.3 kg