2008年3月27日（木）

7時半、起床。　朝食、そして薬。　朝食を慌てて食べ過ぎた。　熱いのだから冷まして食べれば良いものを、熱いのを熱いまま、口に押し込んだので、上あご部分を軽くやけどしたようだ。　満腹中枢が満腹と認識するまでに20分程度かかる、という話をどこかで聞いたことがある。　朝食は5分くらいで済ませたと思うが、何を慌てていたのか自分でも分からない。
10時、横になる。

12時過ぎ、起床。　すぐに今日の昼食と夕食を買い出かける。　今日は寒く、風が強く冷たい。　日なたはそれなりに暖かいが、それでも風が吹くと少し身震いしてしまう。　帰宅して、昼食、そして薬。　映画一本、消化。
16時半過ぎ、散歩に出かける。　上に一枚羽織ってきてよかった。　途中、コンビニに寄って明日の朝食を調達する。　17時半前、帰還。

19時、夕食、そして薬。　臀部の痛みはかなりひいた。　一体、何だったのか。



22時半前、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ごはん　302 kcal
・ カレー　225 kcal
・ アイス　70 kcal
・ たまごサンド　303 kcal
・ ソイジョイ　137 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ ミニ冷し中華　249 kcal
・ エンゼルゼリー　131 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal

合計　1,417 kcal

今日の歩数　：　8,339 歩

今日の体重　：　67.6 kg