２０１５年５月３日（日）

7時半、起床。
朝食。
・　トースト
・　ブルーベリージャム
・　リンゴ　1個



寝る。


以前住んでいた寮のトイレに書棚を作ってそこに本を並べる、がやっぱり他人の迷惑になるか、と思い直してまた元に戻す、という夢。
床が湿ってベチャベチャなのに素足で作業してるので気持ち悪い ．．． 。


博多大吉さんが夢に登場。
大吉さんが毒々しい朱色の巨大（2m大）な蜘蛛を連れて執拗にオイラを追いかけ回す夢。
どこに隠れても必ず大吉さんに発見され、その度悲鳴を上げて逃げ回るオイラ。
大吉さんは嬉々として追いかけてくる。

消耗した、マジで。



11時半、起床。

なにかの工事屋さんが来てる？
母に尋ねるとトイレの修理だそうで。
朝、トイレが水漏れするからすぐ工事屋さんに来てもらうって言ってたっけな。

さらに聞くとトイレだけじゃなく、洗面台もまるごと新品に変える話になったとのこと。
見積は取ったのか、とすぐ確認。
母曰く「お父さんも話を聞いて金額も承知しているから」と言うので、それならまあいいかと。
別にオイラが金を出すわけじゃないからな。
二人が納得してるならOK。


昼食。
・　ざるうどん



寝る。



15時半、起床。


音楽を聴きながらWeb上をブラブラ。
いつも自分のお気に入りばかり聴いてるから段々飽きてきたな。



おお、工事はすでに終わってトイレは新しくなってた。
シンプルなデザインで良いんじゃない。
洗面所は ．．． あれ？　替わってませんけども？
日をあらためて工事なのか、結局替えないままなのか。
ま、どっちでもいいけど。



夕食、そして薬。
・　ご飯　茶碗一杯
・　かぼちゃの煮物
・　魚のから揚げ？



音楽を聴きながらファイル整理など。


また少し気分が沈んできたので体を動かしてみる。
ふむ、汗をかいてほんの僅か気分回復した？

要は筋トレですな。
今年の3月くらい？から断続的にやってるんだけども、最初のうちは真面目に取り組んでなかったので、ほとんどやってないのと変わらなかった。
それでも4月に入ってから多少気持ちを入れ替えてやリ始めたら、3週目過ぎたあたりから目に見える効果が出てきたのでやる気アップ → 効果が出る → さらにやる気がでる ・・・ と好循環に入った感じが今の状態。
ただし、元がデブなので内側の筋肉は大きくなってるようなんだけども、皮下脂肪が邪魔してよく分からないという（泣）。
それでも鏡の前に立つとお腹のすぐ脇に縦にスッと薄く2本筋が入り、真ん中は（ごく）わずかに割れている感じになってる。
下腹部のポッコリもへこんできた。
以前は何のメリハリもないのっぺりしたお腹だったからね。
今後は皮下脂肪を落とすことも考えないとな。



シャワーを浴びる。
数日ぶりでサッパリ。



音楽聴きながらファイル整理。



（できればだけど）0時を回らない内に寝られるようにしたい。
どうせ大したことはやってないんだから（笑）。

1時半前、薬を飲んで床につく。