します 肩関節も日常生活に差し支えない程度に快復
順番待ちに院内見物・・・・骨密度診断の新型機導入とあったので
この際 自分の骨のこと知っておく為に受診
| DXA法（デキサ法） |
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２種類のエネルギーレベルのX線の透過率の差を利用して骨量を測定する方法 受診結果 |
忍び寄る老化
秋の花で好きなのがこの貴船菊
５０年も前のこと・・・・古い話とお笑いでしょうが・・・
京都・貴船神社の古い石垣の間で楚々としてさいていた・・・・
これ何の花ですか？
神官さんが「貴船菊といいますぅ あっちが原種の花どす」
同じ花とは思えない種類の菊でした
それから大好きな花になり 秋になると見かけると嬉しくなります
小さくて、どこか寂しげで それでいて貴船の名のように気品ある
気がします
ずっと後になって 秋明菊 という名前だとも・・・・
秋らしくなり柄にもなく・・・ちょっとセンチメンタルに・・・
ヤーコンをいただきました
昨年、始めて知った芋です。 南米原産で昭和６０年頃、
日本に伝わってきたそうですが あまり流行らず・・・
オリゴ糖がたくさん含まれることから人気になり
近年、家庭菜園でもたやすく作られるようで
なんと一本の茎から８本位取れ 収穫量が多いので沢山頂きました
芋なのに生で食べられ あまり加熱向きではありません
サラダ 酢の物 さっといためて金平にしました
今夜は柚子味噌をつくり和えました
シャリシャリの食感がいいです
ゆでた大豆を半つぶしにし ヤーコンのすりおろしと混ぜ
しょうが汁 小麦粉 ねぎを混ぜ合わせて つくね風に・・・・・
みたらし団子のタレをかけました
高齢者向き ヘルシーメニュー
今朝のラジオ「朝一番」で知りました
１０月２１日は「あかりの日」
エジソンが白熱電球を発明した日が記念日に・・・・
人類が活動し火を炊くことにより得られた『あかり』
ほんの１３０年前くらいはろうそく、燈明でした
その後、改良が加えられ白熱球→蛍光灯→インバーター→
発光ダイオードLEDと移ってきました
今ではスイッチ一つでぱっと明るくなり 年中暗さ知らず。
この明かりも見えるのが“当たり前”と思っていましたが・・・・暗転
この夏には幸いにして早期発見で難を逃れました
感謝してお燈明を・・・・
主治医に「よく見つけてくださいました ありがとうございました」
謝辞を述べると「お互い早期発見で悔いを残さないでよかったね」
といわれました 本当にありがとうございます 合掌
今日は主人の誕生日
チョッと根回しをして孫に来てもらう。孫の顔が何よりのプレゼント
孫を喜ばせたくて 嬉々として予定立てるジイちゃん
まずは 栗広い・・・・棒切れにロープを結び付け簡易ブーメランつくる
鬼が城第二橋 欄干から栗の木に向けて エイヤー投げ輪
栗に命中し いくつかは落下
今度は その栗拾うために谷に下りる
木にロープ結びつけ これをつたって 降りてゆく
ジャングルの様な中 私は敬遠 高みの見物
孫達は初めてなのに身軽いこと。大ニコニコで足早におり
栗拾いの声 「あった！ あ～～ここにも」
かくして １２粒の栗ゲットして 上がってくる
最後尾のじいちゃんは 息が上がってハァーーー ハァーー
体力ではスッカリ逆転
次は山田団地にある家庭菜園へ
春から育てたサツマイモ今年やや小ぶり
一畝掘ってかご一杯収穫 にら ツルムラサキ 春菊etc
山田団地は稲刈りやあきまつり
懐かしい美鈴が丘通過～～～
まだまだ つづくミニイベント
エントランスホールでドン栗独楽 どんぐり笛つくり
近所の子供、わが孫達も加わり ワイワイガヤガヤ無事完成
食事前には廊下はボーリングレーン
・ 空のペットボトル並べて ボーリングや
・ 廊下に寝ころがって 空のペットボトルを向かい合って
息吹きかけて 相手の陣地に追いやる
これは気に入って大笑いの声・声・声
久しぶりに我家に明るい笑い声
夕食は畑の産物、赤飯、鯛の焼き物でHappy Birthday じいちゃん
みんな大奮闘 お疲れさま
子供達２人でJAで帰る予定が疲れて 車中で眠り込んではと
心配になり ジイちゃん車で送り届ける
車に乗るや否や バタンキューと自宅までグッスリ
家族みんないい日でした
久しぶりにコイン通りへ買い物
スパーで買い物したら ５００円券がプレゼント お疲れぎみの家人に
“健康ドリンク”を買う。 愛情一本○○ドリンク！
この日は「１箱でもう一本プレゼント ポイント１０倍」」主婦はコンな
呼び込みに弱い！
お買い上げレシートでガラポン抽選したら
がらん～～
がらん～～
「おめでとうございます 一等が当たりましたよ！」
初めてです、 嬉しい
！
いつもは白い玉がポトンと出てトイレットペーペー１個なのに・・・
この日、赤球が出て 新米２㌔当たりました
荷物が多いと新宮苑公民館前の坂が心臓破りの坂道なのに
今日はルンルン ♪～～なんだ坂 こんな坂～～～♪身も軽い
帰宅たら宅急便が届いていて 珍しいお菓子や純正菜種油など
身内らしい細々とした物が入っていて
これまたありがや。 Oh Lukey Day！
健康保険料の自己負担が１割になって喜んだら まるで「待ってました」とばかりに次々故障が出て・・・・
命に関わるほどではないが生活にはチョッと支障あり
楽しい日々のためには 治療やむなし
きのう、お餅食べたら ガリッ！
やだー 奥歯の詰め物がはがれた。
朝一番に歯医者へ
虫歯に被せた蓋が浅いから度々はずれるので今度は歯全体を
被せましょう
大嫌いな あのキュ～～～～ンという歯科独有の削り音
眉間にしわがよる まだ神経がある歯だから痛い！
口の中に洞穴ができた 型取りして また来週
次に行ったのは「眼科」
ＪＡ病院から地元の主治医に転医
ここでもまたまた検査・・・・おかしい！あんなに良く見えていたのに・・・
乱視がひどい！文字にゴーストが出来る
検査用のＣのマークが エコマークｅの二重に見える
今日の検眼結果を基準にまた来週検眼
ＰＣ文字もゴーストが・・・
あせらない あせらない 一休み 一休み
夕方 ５時から肩間接周囲炎の治療
以前チョッと肩が当たっただけなのに 目から火花・・・
折れた様子でもなし 暫く放置
やっぱりおかしい？？ レントゲン結果小豆大の石灰塊が
筋肉内に遊離 その炎症で痛いそうです
間接内に消炎剤の注射 この注射が痛い！
痛いと動かさなくなり筋肉骨を繋ぐ部分が骨化するとの脅し？
マイクロ波の電気治療 その後、理学療法士の手当て。
手当てって大事です 暖かいです
これは良く効きました ３回ほどしたら９０％ほど快復
後一歩 頑張って全快したい
尚早いく時ぞ 老いるを如何せん
記事が前後します 10月１日の話です
１１：２８の快速広行にナイスミディ ６人乗車予定
１１時過ぎに１人は呉線ホームの着き
後の５人は１１：１０ 広島駅改札口に集まる
中の一人が 「昨日、ＴＶ字幕で呉線はどこか不通らしいよ」と寸前に言い出す。
駅には表示なし。改札口で駅員に聞くと 安浦～竹原が不通との事で
「本線利用で三原経由ー 呉線くだりに乗り換えて忠海にいってください」
・１１：１７
・１１：３３ これは白市どまり・
・１１：４４ これだと呉線下りがない！
11：17分に乗るしかない！
大急ぎホームにいるＳさんに連絡
「５番ホームの１１：１７分の三原行きに乗りま～す」
ふと気づくと 3人は売店でお弁当買ってる 早く 早く
エスカレーター上って階段下って ５番フォームへ・・・・
電光掲示板の列車文字が消えた！！！
遅かりし・・・列車は出て行く Ｓさんは本線車中 どうしよう
Ｋさんが駅員探がして 呉線情報を聞く。
安浦～竹原間は
バス代行運転あり
仕方なく 予定どうりの11：28分快速呉線で 安浦まで～～とりあえず・
Ｓさんに連絡 「乗り遅れた、ごめんなさい
向洋で降りて 後続の呉線に乗り換えて！」 私たち乗ってるから・・・
しかし、向洋に快速は停車しなかった しまった！
Ｓさんをホームに置き去りにして眼前通過
冷や汗がほとばしる・・・・・次の停車は矢野駅
4人にアオハタの申込書託して私は下車
向洋にいるＳさんに連絡
「ごめん 止まらなかったね 次の呉線に乗ってください
私は矢野駅で待っています 4人には先に行ってもらいました」
「了解」 ケイタイならではの連携プレー
Ｓさんと合流した。が予定の時間にはどうしても間に合わない
まして 安浦～竹原がバスで時間がかかる
竹原では上り電車 50分待ち・
万事休す。
先発の4人には会社に遅れるむね連絡入れてもらう。
安浦駅に着く寸前に車掌が「次の安浦から竹原までバスで
代行運転します」
乗客は誰も同様もせず ごく平静にバス乗り場へむかう
知らなかったのは 私たちだけ？
この間は常習的に土砂崩れが起きるらしい
めったに乗る事がない呉線
広島の改札口に何の表示もなく 車内アナウンスもない！
呉線ホームでもアナウンスがなかった！
改札員もバス代行は告げなかった これってどういうこと？？
バスで田舎道廻って竹原へ
「万事塞翁が馬」道中、熊野の新道などバス中から見物
次便を５０分も待ってられない
タクシー交渉し 2人でアオハタ工場まで・・・・２５００円
（後で聞くと4人組みもタクシー利用 ４人で２０００円だったとか
なんでー こんな格差があるの？）
なんと今日は憑いてない！
工場に着くとスタッフが出迎えてくれ 先着４人のＪａｍは出来上がり
２人で加わる
ビンつめ・ 試食・ ＤＶＤで会社紹介 工場見学 清潔な工場でした
重々お詫びを言って退社
忠海港へ
大久野島ではウサギが走ってきて歓迎！！
きれいな夕日見て感動！
あせりにあせって どっと疲れた 一日のエンデング！
「日ごろハプニングに慣れていないので機転の効く対処が
できずＳさんごめんね」
「貴女が謝る必要ないよ、むしろ一人矢野駅に降りて
待ってくれたことに感謝してるよ・・・」 と言ってもらいホロリ。
背中はびっしょり 二人はお昼も食べてない！
据え膳のバイキングに舌鼓
皆さん お疲れ様でした
忠海にある「アオハタジャム」K・K
見学＆ジャムつくり体験
広島みかんの「缶詰」がスタートのこの企業
創始者が海外留学で得た知識に 地場産業のみかんをマーマレードに
加工し 創業1934年以来 今ではブルーフラッグのロゴマークで色んな
加工食品を販売しています 販売はキューピーと提携。
アオハタ製品
今回は自称ナイスミディ 6人で見学とブルーベリージャムつくりに挑戦
明るい清潔な工場で スタッフも親切・やさしかったです
ブルーベリージャム４本を作って持ち帰り
あんずJamは見学のおみやげ
見学・ジャムつくり込みで ￥５００
５人以上でどなたでも参加できま～す 
（主人も外人さんグループと参加してとても喜ばれたそうです）
完成後 残った鍋のジャムを試食
果実と同量の砂糖使用だから私には甘すぎですが
ビン詰して熱いうちに蓋をし ビンを上下三回転し
蓋を開けてエアー抜き その後しっかり蓋をして蒸し
徐々に冷却
この方法 次回のマーマレード作りに応用します
この工場へ行くまでに まるでTVミステリードラマ並みのスリル満点
ハプニングあり。 つづく 