よこはま月例10km

11/18(日)よこはま月例で10km走ってきました。






つくばマラソン1週間前の10km走。

調整みたいなものですが、今回はそれなりに真面目に走ったので、もう少し速く走りたかったです。
後半徐々に辛くなり、最後は余力なし(^_^;





ゴール前の写真を撮っていただきました。ヘロヘロですが(^_^;

フルマラソン1週間前の調整と考えれば十分かな？
本調子までもう少し。明後日は、つくばマラソン(42.195km) 。頑張ります！
その3週間後に山口県の防府読売マラソン(制限時間4時間)に出場します。