川沿いで2回目のインターバル走(強制練習)に挑戦。400mは初めて。
時計の操作が不慣れなのに、暗くて画面が良く見えず(笑)
1回目のスタートに出遅れ(^_^; 距離の感覚もわからず、スピードの調整も不安定だった。
トラックなら良いのだろうけれど。脳や体の酸素を吸い取られる感じ(笑)
4:30/km程度とは、遅いなぁ。5kmや10kmのレースでは、なぜ速く走れるのだろう？
川沿いで2回目のインターバル走(強制練習)に挑戦。400mは初めて。
時計の操作が不慣れなのに、暗くて画面が良く見えず(笑)
1回目のスタートに出遅れ(^_^; 距離の感覚もわからず、スピードの調整も不安定だった。
トラックなら良いのだろうけれど。脳や体の酸素を吸い取られる感じ(笑)
4:30/km程度とは、遅いなぁ。5kmや10kmのレースでは、なぜ速く走れるのだろう？
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