横浜マラソンまであと22日。
多摩川沿いを走ってみた。練習では初めての30kmランニング。
道はフラットでも、しんどい(^_^;
疲れ気味で、途中でやめたくなったけれど、なんとか、最後まで走り切れた!
タイムは2時間56分15秒。平均ペースは5分52秒/km。
最後の方は、夕方になって足元も見えづらくなり、最後の7kmはペースも落ちた。
多摩川沿いを走ってみた。練習では初めての30kmランニング。
道はフラットでも、しんどい(^_^;
疲れ気味で、途中でやめたくなったけれど、なんとか、最後まで走り切れた!
タイムは2時間56分15秒。平均ペースは5分52秒/km。
最後の方は、夕方になって足元も見えづらくなり、最後の7kmはペースも落ちた。