熱中症対策は？

　今日も暑くなりそうだ！それなのに、午前１０時から２時間テニスので予定が入っている。この様子では、午前中に３０度を超えるだろう。まさしく熱中症のリスクを背負ってのプレーということになる。１０人中９人はやめた方が良いと言うだろうが、私がここでやめると、ゲームができなくなる。長い付き合いだから、それは避けたい。

　そこで、私なりに熱中症対策をしていくことにしよう。まずは、朝飯をしっかりとって、体調を整え、それからスポーツ飲料を多めに用意して行こう。そして、プレーは少し控えめにしようと思う。

　まずは、朝食からと、いつもの松のやにやって来た。メニューもいつもと同じ、ソーセージエッグ定食を注文した。ちなみに、ご飯少なめと言ったら、予想よりも少なく、ちょっと物足りない感じ、だが、おかわりするほどでもないので、やめておこう。

　さあ、今日一日、熱中症にならずに頑張るぞ💪