デトックス・・・・

今日、駅のコンビニで　リプトンのレモンティーのペットボトルを買いました。

実は　お目当てはこれ

あ～あ　ジュース絶ちしてたんだけどなぁ。
おもちゃ欲しさに　あっさり　解禁しちゃいました。
やれやれ。

 

さて　先週の半ばくらいから　ここ数日　なんだか　原因不明の　「自信喪失」症候群になってました。

なんだかよくわからないんだけど　いろんなことに　やたら消極的になったり　バレエのレッスンとかに行っても　普段　何とも思わずにやってるようなことが　急に「できない！！」って思えちゃって、それで　自分に　そういう自己暗示かけちゃって　本当に出来なくなっちゃう・・・　みたいな。

そんな風に　ちょっと　精神的に落ちてたんですが、火曜日、　仕事が終ったあたりから　今度は　背中の　肩甲骨の下あたりの筋肉が　ものすごく凝り固まって　息が吸えない　みたいな感じになってきたんです。

それで仕事帰りに　最近　お世話になっている　地元の「健康堂」というマッサージのお店に行ってきました。

いつも　そこでしょーこがお世話になっている先生が　たまたま空いていたので　背中を診てもらったんですが・・・もう　肩甲骨の窪みに　指も入らないくらい　ものすごいコチコチ状態。　

先生によると　そこの部分のコリは　ストレスからくるんだそうです。

ストレスを　自分の中で上手に解消したり、外にに発散　したり、それぞれ　解消法ってあるんですが、しょーこの場合、その　解消　がヘタクソで　発散させることも、消化してしまうこともできず、無意識のうちに全部　自分の中に溜め込んでしまってたんです。
あんまり　自覚ないんですけどね。

それが　肩甲骨のあたりで　老廃物みたいに溜まって　だんだん凝り固まって　カチカチになって　その結果　呼吸がものすごく浅くなっていたみたいです。

そういえば、実家のネコ　アビシニアンのシンバ君も　新しい子猫が家族に加わったたときに　ちょっと　鬱　みたいになったんですが、そのときも　ちょうど　その　肩の下（ネコなので　前足の付け根）あたりを　ぎゅ～っと丸めて首をすぼめてました。

 

なので　そこの部分を　ちょっと時間をかけて　ほぐしてもらいました。
先生いわく　「溜まった老廃物の大掃除！！」

首の骨と骨の間もすごく詰まってしまってたので　そこも　引っ張って　本来の間隔にしてもらいました。

 

そしたら　不思議！！
肩の硬いのが　ちょっとだけ解消してる！！！
タオル回しのストレッチも　あんまり痛くないし　背中の位置で「合掌」　ができなくて　「硬～い」って言われてたんですが、もうちょっとで　両方の手のひらがくっつきそうです。（前は指がかろうじて触ってる　くらいだったんですが・・・）

なんかね、すっごく軽くなって　自分の肩じゃないみたいです。

それに　「自信喪失」症候群も　なんだかすっかり解消
まさに　デトックスして　悪いものを出した感じです。

しょーこみたいな　ストレスの解消下手は　たまに　そうやって　「大掃除」をするといいんだそうです。
今まで　あんまりそういうの　考えたこともなかったんですが、たまには　そういうメンテナンスも必要なのかな　なんて　ちょっと思いました。 

その前に　自分でストレスを解消する方法　を　実に付けなくっちゃ　ですね！！！