カラフルビーンズ

最近　お豆にハマっています

吉祥寺の　オーガニック食品のお店で　かわいいカラフルなお豆を見つけたんです。

店員さんの説明によると　８時間水に浸して戻してから使う　とのこと。

８時間
そんな面倒くさいこと　しょーこやるかなぁ て　ちょっと思ったんですが、そのカラフルな色に惹かれて　とりあえず買ってみました。


で　さっそくやってみたんですが・・・

これが意外と面倒くさくない

８時間っていっても　ただ浸けておけばいいだけなので　家に帰ったら　とりあえず　小さなボールに水を張って　その中に豆を浸しておく。
で　翌朝起きたら　それをざーっとザルにあけて　ラップをかけておくだけ。
そうして　夜　家に帰ってきたら　そのザルのお豆を　小さな鍋で５～６分　塩ゆでしたら　それでもう完了なので　結構　重宝してます

使い道もいろいろ

しょーこの家を常備菜の野菜スープに入れてみたり（入れすぎて　豆のリゾットみたいになっっちゃいましたが・・・）、それから　ただ単に茹でた豆にバターをちょこっと和えただけ　でも　おいしく食べられました
　

レトルトカレーとかに入れてもおいしいかも

ご飯の代わりにちょうどいい感じです。
しかも　ご飯よりも　見た目に楽しくって　食物繊維もビタミンも豊富でカラダにいい

ちょっと続けてみようかな　なんて思ってます。

 

さぁ　明日から２月。
明日はやっと　この冷蔵庫みたいな寒さからちょこっと解放されるみたいです

 

明日は朝から高円寺なので　寝坊しないように　今日は夜更かししないで寝ようと思いまぁす

おまけ

今日は　朝から　K'Z　ＤＡＮＣＥの　２月１１日の舞台のリハーサルでした。

今回のステージでは　BONNIE　PINKの「眠れない夜」という曲に合わせた　ちょっとおセンチなナンバーと　　映画[CHICAGO」の中のナンバー。
今日は　その衣装も決めました

「CHICAGO」の衣装が　みんなすっごくカラフル （弁護士と新聞記者　という設定なんですけどね ）http://www.youtube.com/watch?v=SBM82Ju2kJU

今日いたメンバーで集合写真を撮ったんですが　いろんな色で　すっごく楽しいです。
まだ　「ネタバレ」になっちゃうそうなので・・・
２月１１日がきたら　ここでも紹介したいと思いまぁす

 

さて・・・
吉祥寺のａｔｒｅの食料品売り場で海苔を買ったら　こんなおまけをくれました

そっかぁ。
もうすぐ節分ですよね

節分といえば　最近はすっかり　巻き寿司が定着してますが　我が家の節分も　ここ数年はずっと　大家のおばあちゃんの巻き寿司と共に迎えています。
今年は　巻き寿司を作るときに　おばあちゃんの家に行って　お寿司の作り方や巻き方をレクチャー　してもらう予定
ちょっと楽しみです

作ったら　この方位磁石で　恵方を向いて食べなくっちゃ！！

節分が来たら　暦の上では　「春」なんですよね
そしたら　ちょっと　あったかくなるといいなぁ・・・・。

高～いお買い物

しょーこは　最近　週一回くらいのペースで　久我山から片道２０分かけて　自転車で高井戸までお買い物に行っています

お目当てはこれ


しょーこ　この「カルシウムが多いミルク」という牛乳が大のお気に入りなんですが　これ、ブリックパックなら　わりとどこでも売っているんですが　１Lのパックは　しょーこが知っている限り　近辺では　高井戸のＯｌｉｍｐｉｃにしか置いていない
なので　サイクリングを兼ねて　高井戸まで足を運んでいる　という次第なんです。

で　先日　例によって　Ｏｌｉｍｐｉｃまで行ってきたときのこと。

Ｏｌｉｍｐｉｃはすっごく大きなスーパーなので　食品以外にも　洗剤とか　蛍光灯とか　日用雑貨もなんでも手に入るので、ついでに　ソフランも買おうと思って　地下１階の　生活用品コーナーに降りてみたんです。

そしたら　たまたま　バッグの大安売りをやっていまして・・・・

そこで　すっごく気に入ったレスポ（ＬｅＳｐｏｒｔｓａｃというブランドで　色んな柄のナイロンバッグを出しているんです）のボストンバッグを見つけてしましました

う～ん・・・
どうしよう・・・・

いくら定価の半額以下になっているとはいえ　貧乏人のしょーこには　いま　余計なものを買ってる余裕ないしなぁ・・・
でも欲しいなぁ・・・・
と　クマさんのようにフロアーをうろうろして　試着用の鏡に前でバッグを持ってみては戻して　を繰り返して迷うこと３０分くらい。

で　
結局　買っちゃいました

牛乳が　だいぶ高いお買い物になっちゃいましたが・・・

レスポ好きの友人いわく　「セール品のレスポは　欲しいのにめぐり逢ったときに買わないと　同じ柄には２度と出会えない！！」んだとか。
めぐり逢っちゃったから仕方ないですね

すっごくかわいいピンクです
レスポには珍しい色かも。
ピンクって　なんか元気が出ますよね

さぁ　これを買っちゃった分　節約は他のことでするとして・・・
このバッグで　張り切ってレッスンに励みたいと思いまぁす！！！

冬のごちそう

相変わらず　毎日毎日　とっても寒いです

しょーこは　毎朝　６時にその日と翌日のお天気を携帯電話に配信してもらうサービスに加入しているんですが（それと　７時に朝刊メールをもらうんです）　そこに表示された　最高気温７℃とかいう数字に　毎朝げんなりしています

いつまでこの寒さが続くのかしら

 

さて　最近　しょーこは　せっせと椎茸を買っています。
というのは・・・
今の　この「寒」の時期に　大家のおばあちゃんが　干し椎茸を作っているんです。

買ってきてるのは　こんな大きな椎茸

どんこっていう　肉厚でかさが開ききっていない椎茸で　干し椎茸にするのに適しているんだそうです。
ちなみに横に置いた携帯電話は１１cmです。
大きい！！！

これを　吉祥寺のａｔｒｅの八百屋さんで見つけて　おばあちゃんに買っていってあげたら　すっごく気に入ってくれて　それで　今　せっせと仕入れては　それをおばあちゃんが干してる　というわけなんです。

最初に干したものは　もう完全に乾ききって　立派な「干し椎茸」になっているんだとか。
節分の巻きずしに使うそうなので　ちょっと楽しみです

そして　冬のごちそうがもう一品。

おばあちゃんの「ほうとう」です

すっと食べたいねって言ってて（おばあちゃんもしょーこも　大のうどん好きなので・・・）　材料も買ってあったんですが　なかなか　しょーこが早い時間に帰ってこれる日がなくって・・・
でも　昨日　やっと実現しました！！
　

おばあちゃんのほうとうは　野菜がたっぷりで　とってもおいしいんです
それにすっごくカラダが温まりました！！

寒い時期だからこそおいしいものってありますよね

さぁ　おいしいものも食べたし　もうちょっと　この寒さに負けず　元気に頑張りたいと思いまぁす

恩返し

今日も　とっても寒い一日でした。

水曜日の夜、あろうことか　自転車でコケまして・・・

しょーこの家は　最寄りの駅から　結構キツイ上り坂を自転車で上がって帰るんですが　脚が疲れていたり　積んでいる荷物が重かったりすると　その上り坂を自転車をこいでは登れなくて　押して上がることがたまにあるんです。

で　昨日の夜も　荷物が多かったのでちょっと自転車で登るのは無理かな！？って感じだったんですが・・・
寒かったし　早く帰りたかったから　無理やりこいで登ったら　やっぱりパワー不足で　自転車が進まなくて　リアかごに積んだ荷物の重さに傾いて　そのまま自転車ごと横倒しになってしまった　というわけなんです。

さいわい　ヒザを擦りむいたのと　あざを作ったくらいで済みましたが　寒くって痛くって　　ホント　泣きたい気分でしたが・・・
でも　さすがにそれは恥ずかしいので（痛いときに泣けるって　子供の特権ですよね。ちょっとうらやましい・・・）　我慢して　頑張って家に帰りました。

荷物が多いときの自転車は気を付けなくっちゃ　ですね。

 

さて・・・

今日は　文京区の　本駒込交流館という会場でのモバイル講習会でした


今日は　普段のメニュー（だいたい　電話をかける、受ける、メールの送受信、カメラの操作　という内容です）より　もうちょっと　操作に慣れてきた方向けのカリキュラム　ということで　メールの送受信、写真付きメールを送る、それから　電話帳の登録　という内容で　講義をさせていただきました。
（文京区の交流館って　たいてい　元はどなたかのお宅とかを改造した建物で　こういうお座敷スタイルなんです。寺子屋みたいでしょ！？）

みなさん　携帯電話を持っていらっしゃるけど通話以外の用途では使ったことがない　という方がほとんどで、でも　メールも電話帳登録も　楽しんでいただけたようでした。
ふぅ・・・

そして　今日は　竹箒の会のスタッフの方も　最近入られたばかりの研修生の方 が２人いらっしゃったので、　終わった後、３０分くらい　今日のスタッフ４人でコーヒー飲みながら　反省会といいますか　これから講習会にスタッフとして関わっていただくにあたっての　受講生の方との接し方みたいなのを　ちょっと確認しあいました。
受講生の方に同じことを言うのでも　言い方ひとつ　持って行き方ひとつで　相手の受け止め方が全然　変わってくる、そういうことなんかを・・・・まぁ　もちろん　これから現場に出て　実際に体験して学んでいくんですが（しょーこもそうでした）、一応　先輩スタッフとして　ちょっとでも伝えられたらいいかな　なんて。

しょーこは　とってもシアワセなことに　ダンスのレッスンにしても　仕事にしても　いつも　自分を導いてくれる人に恵まれたと思うんです
それは　先生だったり　クラスや職場の先輩だったり。
しょーこ本人は　結構　「落ちこぼれキャラ」だったりするんですが　仕事や　教わった新しいステップがなかなかうまくできない時なんかに　何が問題なのかを一緒になって解決してくれたり　「こうすればいい」みたいな見本を示してくれたり、常に　そういう人に恵まれたお陰で　今の自分がいる　そんな気がしています。

だから　ちょっとでも　次の方に　そうやって　しょーこが教えていただいたことを伝えていくことが　恩返しになるのかなぁって。

「先輩」なんて　思いっきりキャラじゃないんですけど・・・・
まぁ　そんなことばっかりも言ってられないですね。


竹箒の会も　新しいスタッフの方が増えたので　そういう方たちに何かちょっとで　「先輩」としてヒントをあげられるよう　しょーこ自身も頑張ってスキルアップを目指したいと思っています。 

猫カフェに行きました♪

今日、SGIバレエスタジオの　森田雅順先生のレッスンのあと、スタジオの「ネコ大好き」仲間と　吉祥寺の猫カフェ　きゃりこ　に行ってきました。

話には何度か聞いたことがあって　一度行ってみたいとずっと思っていた猫カフェ

吉祥寺駅の本当にすぐ近くにあるお店に足を踏み入れたら　そこはもう　ネコ、ネコ、ネコ！！！

わぁお！！

全部で２５匹のネコちゃんが「在籍」してるそうです
すご～い

しょーこたちが行ったのは　１７時くらいだったんですが、その時間は　ちょうど　ネコちゃんたちのお食事タイムで　だからなのか　結構　お客さんがいっぱいって感じでした。

この食事タイム、ネコちゃんのエサのお皿を置く場所が決まっているんですが、そこからエサを取って　手にのせて食べさせてあげることもできるんです
ちょっとくすぐったくて　でも　シアワセな気分でした

種類も　いろんな子がいました
実家にもいるアビシニアンもいたけど　毛足の長いネコちゃんが多かったかな　　
　　 　　　

毛の長いネコって　あんまり触れ合う機会がなかったんですが、もう　この手触り　クセになりそうでした


もちろん　短毛種のネコちゃんだって好きなんですが、しょーこ　しっぽフェチなんで　何といってもこのしっぽに「萌える」んですよぉ
 　

しょーこ的「ツボ」は　ふさふさのしっぽ　+　大きめのピンと立ったふさふさの耳。　
（ちなみに　しょーこのジーンズのお尻につけたしっぽも　ネコちゃんに人気でした）
今の部屋は　ペット禁止なので（小動物は除く）、そういうふさふさのネコを飼うっていうのが　ひとつの夢だったりしてます

で　しょーこの一番の「オキニ」はこのコ
 　　
ノルウェージャン・フォレストキャットの「ショコラ」ちゃんです
（お誕生日がバレンタインデーなので　ショコラちゃん　なんだとか）
超かわいい～

ちなみに　食事タイムも楽しいんですが、その食事タイムのあと　ネコちゃんたちがみんな一斉に眠くなって　うとうとし始めるんですが、ネコちゃんとまったり触れ合うには　その時間がオススメです
柔らかくてふかふかのネコちゃんをなでてたら　あんまりにも気持ちよさそうな姿に　こっちも眠くなりそうでした
 　 
（一緒に行ったバレエ仲間いわく　「ネコを癒してた」そうで・・・）
ネコちゃんたちが寝ちゃうと　お店もちょっと空くんですが　ネコに癒されるなら　絶対その時間がいいと思います！！
ね、かわいい寝顔でしょ
 　
 　

いや～、猫カフェ　期待以上でした
ちょっとハマりそうです
吉祥寺と　あと　新宿にもあるみたいなので　ネコ好きの方は　ぜひぜひ　一度行ってみてください。
http://catcafe.jp/

ああ・・・
ネコ　飼いたいなぁ。

下町風情

今週も　橋場老人福祉館のモバイル講習会に行ってきました

４回シリーズの２回目にあたる今回のテーマはメール
受講生の皆さんのなかには　Eメールアドレスをお持ちでない方も何名かいらっしゃるので　docomo班、au班、ＳoftＢank班と　お持ちの携帯電話の会社別に座っていただき、電話番号でのメールをやりとりしていただきました。

なかには　メールをやったことがあるという方もいらっしゃいましたが　大方　みなさんメールは初めて
でも　とっても興味をもって　熱心に取り組んでくださいました

ちょっと面白いことがありまして・・・

２時間のクラスなので　途中で１回　休憩時間があるんですが、その休憩時間に　“すでにお友達同士で　お互いの電話番号を電話帳に登録してある”　という受講生の方同士が　電話番号でもメールができるということを知ったので　さっそく　メールを作成して　送ってみたんです。
でも　何度やっても　　持っている携帯電話はdocomo同士のはずなのに　「送信できませんでした」になる
で　しょーこのところに　SOSを出してきたんですが　よ～く見せていただいたら　その登録している電話番号が　携帯電話の番号ではなく　ご自宅の電話番号だったんです
そこまでは　まぁよくあることなんですが・・・

それを知ったお婆ちゃま同士の会話。
「あら　大変。じゃあ今頃　おうちの電話にメールが届いて　リンリン鳴ってるわね。」

ええ～っ
こういう講習会をやっていると　たま～にこういう迷語録がでてくるんですが、それでお互い納得して笑ってる姿は　なんだかちょっとほほえましかったです
（もちろん　その後　携帯電話の番号も登録していただいて　無事　メールは相手に届きました）

 

橋場の方は　みんなとってもフレンドリー
会場に行くと　携帯電話を受講される方じゃない方も　「あら　今日は携帯電話の勉強会なのね。私も受けたいわ。」って　声をかけてくれます。　　
隣同士で座っていただいて　発着信やメールのお相手になっていただいた受講生同士も　すでにすっかりお友達
帰りのバス（なんと１時間に２本しか来ないんです！！）を待っていたら　同じようにバス待ちをしていたお婆ちゃんが普通に話しかけてきてくれたり、タクシーの運転手さんが　近辺の歴史解説をしてくれたり

イマドキ　こういうのってなかなかないですよね

こういう温かい人間関係にふれるたびに　なんだか　ちょっとほっこりあったかい気分になります

 

スカイツリーという最先端の景観と　昔ながらの下町風情。
なんかとってもいいなぁ！！！

還暦パーティー

２３日の日曜日、K'Z　DANCEでご一緒させていただいている　巽計介さんの　還暦祝いパーティーに行ってきました

ショーあり　ゲームあり　いろんな方のお話もありの　すっごく楽しくって　華やかなパーティー
集まった方々も　主役の計介さんのいろんなダンスの先生やら　ダンス仲間やら　同級生やら・・・総勢７０人近く！！
ホント　あらゆる世代の方が集まって　とってもとっても盛り上がっていました
すご～い！！
しょーこは　K'Zに行き始めて　まだ日が浅いので　知らない方が多かったんですが、それでも　意外な方にお会い出来たりもして　楽しかったです（世の中って狭いですね！！）

それにしても・・・・
これだけたくさんの人に　祝ってもらえるって　やっぱり人格ですよね。

しょーこが還暦を迎える頃って　いったい何をしているんだろう
計介さんみたいに　まだ現役で踊っていられたら　とっても幸せだけど・・・

なんだか　素敵な人生の見本を見せていただいた気分でした。
人生の先輩から学ぶことって　いっぱいありますね！！

 

しょーこも　そういう風に　素敵に歳を重ねて行けるよう、仕事も　ダンスも　「今　自分にできること」を精一杯頑張って　今の１年、１日、１時間を無駄にせず　大切に積み上げて行きたいと思いまぁす

 

 

今月のネイル☆

今日は　ネイルサロンに行ってきました

今月のネイルは・・・

abie新宿東口店の１月のキャンペーンで出している　ラメグラデーションに雪の結晶　というデザインにしました

この写真だと　お店のオレンジライトでちょっと色が分かりにくいんですが　こんな感じの色です。

雪柄なんですが、ラメグラデーション部分が　春っぽい淡いピンクなので　「春の雪」って感じかな。
ラメの粒が　ダイアモンドみたいに光の加減でいろんな色に光るタイプの色を選んだので（同じ淡いピンクでも　ラメの粒が大きいのとか　細かいのとか　仕上がりがマットな感じのとか　透明感があるのとか・・・いろいろあるんです。それでいつもすっごく迷うという・・・）　かなりキラキラな感じです
だって　雪ですもん。
キラキラしてたいかなって

キラキラ好きとしては　ラメグラデーションって　すっごくテンション上がります

 

さぁ　指先をキレイにしたから　明日から　ちゃんと爪の先まで神経の行き届いた踊りを目指しまぁす！！

柳の芽

今日は　東高円寺にある　杉並第十小学校の体育館とプールで開催された　杉並区のイベント、「冬こそ健康になろうDAY」というイベントに行ってきました

しょーこが参加したのは　K'Z　DANCEでお世話になっている　町永一美先生の担当する　「ダンスエクササイズ」。
先週、たまたま　ゆうゆう館の受付をしていたときに　利用者の方から　このイベントの問合せがあって、詳細を確認してたら　町永先生のお名前を見つけたので　参加してみたんです。

今日　やったのは　劇団四季の「ｃｏｎｔａｃｔ」という演目の中の曲で　男女ペアになって踊るダンスでした。
といっても・・・
参加者のほとんどは　ダンスなんてやったことない！！という方なので　誰でもすぐ覚えられるような振り付けに　先生がちゃんとアレンジしてくださってました。

しょーこのお相手は　６０代後半のお父様。
（彼は　なんとアマチュアレーサーなんだとか）
ダンスなんて　高校時代やったフォークダンス以来　だそうで、最初のうちは　「リズム感ないから振りについていけない」とかおっしゃっていたんですが・・・
１時間が終わる頃には　すっかり上達されてて　息の合ったノリノリのペアになれました
楽しかったぁ！！

もちろん　普段のレッスンも楽しいんですが、常に「できない自分」との闘い みたいな部分もあるので　たまには　こういう　単純に楽しめるダンスってのもいいですね。
（まぁ　いつもそれじゃぁ困るんですが・・・）

参加してよかったです

 

さて・・・

今年も　お正月花の　銀色の柳の枝から　新しい芽が出てきました


まだ　発芽したばっかりの　柔らかい綺麗な黄緑色です。
人工的な銀色の枝から　生命が芽吹いてる　って感じかな

なんかちょっとうれしいです

以前は　この芽を　花瓶の中で育てて　最終的には花まで咲いて　３月下旬までもたせたことがありました

今回は　そこまで頑張ってくれかどうかはちょっと分かりませんが・・・
大切に世話をして　経過を観察したいと思います

楽しみだぁ！！！