シルフィちゃんに感謝！！

週末　新宿のメトロ食堂街の壁に貼ってあるポスターに　こんな書き込みを見つけました

これ、９月にあった「ありがとうを伝えたい人キャンペーン」にしょーこが投稿したやつだ

本当に　たまたま見つけたんです。
１枚のポスターに結構たくさんのコメントが載っていて　しかもそれが何種類もあるから（真ん中の方に「その１」ってあるでしょ！？）探したわけではなく　偶然に見つけたってのはラッキーかも
 
もしかしたら　引き寄せられたのかなぁ

 

そんなシルフィも　７月１日に我が家にやってきてから早くも４ヶ月が過ぎました

９８０ｇの小さな子猫だったシルフィも　いまや３倍の重さに成長して　今は生意気にも　「子猫が作りたぁい！！」って毎晩大騒ぎしています。
（去勢は１歳を迎える来年の春までできないので　それまではシルも、それからしょーこも我慢です）

最初のうち　自分の部屋にネコがいる感じがどことなくしっくりこなかったんですが　今はすっかり馴染んで　「我が家でいちばん偉い人(猫）」になっちゃってます

 
（基本的に長々と伸びて寝るんです。　ちなみにMax伸びてる状態だと　前足からしっぽまでが約７０cm。
で　お腹がすくと　「あ～ん」って鳴いてしょーこのことをかじっておねだりするし　遊んで欲しいときは脚とか　時には飛び上がって背中にタックルしてきます。）

でも　確かに・・・
シルが来てから　それまで生活時間がずれてて２～３日に１回しか顔を合わせなかったりしていた大家のおばあちゃんとも１日１回　必ず連絡を取っているし　時間的にどうしても会えない時はこんな連絡ノートで情報交換をしています

（ボロボロなのは　シルフィがかじったせいです）

それから　シルのことが大好きな親戚の叔父さんともシルを通して会話が増えました。

ホント　シルフィに感謝ですね

さぁ　今週はいよいよ・・・
念願の新しいベッドが来ます
今のロフトベッドは　高さがありすぎて　シルが登れないんです。
なので今は布団をフロアーに下ろして一緒に寝ているんですが　そろそろ寒くなるので・・・・
シルと寝るために！！　思い切ってボロい今のベッドを処分してシルフィが登れる高さのベッドに買い換えるという・・・・
親バカでございます

でも　確かに親バカなんですが　しょーこの部屋は　シルが来てからずいぶん余分なものが減ってキレイになりました

シルフィ、ありがとう！！

これからも仲良く暮らそうね

狂い咲き

もうすぐ１１月だというのに　なんだか暖かい日が続いています。

それでも朝晩はちょっと冷えるので　シルフィのために部屋に暖房を入れて出かけているんですが、大家のお婆ちゃんによると　しょーこが出かけている間、シルはその暖房の部屋ではなくわざわざ涼しい玄関の横で寝ているんだとか！！

ネコって確か寒がりだったと思うんですが・・・・
たっぷりと毛皮を着たシルフィはどうも暑がりみたいです。

さて。

そんなちょっと変な気候のせいで　あちこちで　こんな時期に桜が咲いた　とか　スギ花粉が飛んでいる　なんて話を聞くんですが・・・・

今日　道端でこんな狂い咲きを見つけました。

もう本当に今が春だか秋だか　お花さんもわかりませんって感じですよね。
（もっともしょーこは寒いのが嫌いなんで　暖かい分にはOKなんですが・・・・）

でも　もうあとちょっとで１１月。

そろそろ冬物のコート　出さなくっちゃ。

 

秋晴れ

今日は２週間ぶりのオフでした

朝、いつもよりちょっと遅めに起きて　それから溜まった洗濯物を片っ端から洗う

それから自転車で　ちょっと遠い大型スーパーにお買い物
近所のスーパーでは売ってないシルフィのエサと、それからボロボロになってたお風呂のマットも新しくして・・・・。

で　その帰り道。

ふと空を見上げたら　青空にすっごくキレイなうろこ雲が！！！

 

そういえば　今年　こんな雲を見たのは初めてかも
う～ん、秋ですなぁ

なんてことはないけど　たまにはこんな休日もいいな　なんてね。

 

さぁ　しっかりココロもカラダも充電したから　明日からまた頑張りまぁす☆

チロルチョコとチョコボール

近所のコンビニでこんなお菓子を見つけました

チョコボール味のチロルチョコと　チロルチョコ味のチョコボール！！

なんか面白～い

チョコボールは　しょーこが子供のときから同じパッケージで売られていたんですが　まわりは圧倒的に茶色い箱のピーナッツ派が多い中　しょーこはかたくなに赤い箱のキャラメル派でした。
チロルチョコも　いろんな味がある中　このコーヒーキャラメル味は　牛柄のミルクと並んで　好きな味No１です

なので　さっそく両方ゲット！！！

チョコボールの方はまだ開けてませんが　チョコボール味のチロルチョコはさっそく食べてみました。
うん、おししい
チョコボールの方も楽しみです。

これはなかなかハマりそうだ。
って　ハマったらそれはそれで困るんですけどね

食欲の秋。
涼しくなってくると体重管理もなかなか大変です

あれから一週間・・・

舞台「座敷翁」の公演からちようど１週間が経ちました。

ちょうど１週間前の今頃・・・
初日の公演を終えて　ちょっとホッとして　家に帰ってきた頃、ですかな。

なんだかもうすっごく前のことのような気がします。

今回の舞台は　劇場が４０人も入れば満員　というサイズだったこともあり　連日　客席はかなり満員な感じでした。

ほぼ全編　ずっと舞台の上にいる役だったので　緊張もしましたが、　共演者の方がみんな舞台俳優歴２０年以上の大ベテランの方ばかりだったので　そういう意味ではすっごく心強かったです。
いろいろと小さな失敗もありましたが・・・
（しょーこの役はすっごくリフトが多かったんですが　一度　そのリフトの状態で　しかも空中で大きく反った態勢のまま　完全暗転で真っ暗になった中で下の役者さんが一回転くらい回ったら　どっちが前だか解らなくなってしまって　次のシーンの立ち位置になんとか目星をつけて移動したんですが　灯りがつくまでドキドキだった　なんてこともありました。
あと　ラストに近いシーンで　昇天して「光の国」から登場する　という設定で　バルコニーみたいな場所に上がったんですが　そこがものすごく高くて足場が狭くて　めちゃめちゃ・・・お尻の穴が締まるくらい怖かった！！　）

でも　まぁ成功と言えるかな　という感じです。

公演を重ねるごとにお芝居がちょっとずつ進化して　すっごくいい勉強になりました。

個人的には・・・・

「指先まで気を遣う」ということをすっごく学んだ公演でした。

というのは　今回の役、サラは「水から生まれた巫女」という役どころだったんですが　冒頭のシーンで水の布を持って「水から誕生するシーン」を踊るんです。
それから　劇中で　そのサラが住む船着小屋の守り主である２人の精霊から不思議なパワーを授かるんですが　その不思議なパワーというのが　手を上からゆっくりと下ろしてそれから広げていく　という仕草だったんです。

その２シーンは、お客様の視線を指先にものすごく感じる。
しょーこはダンスのレッスンのとき　いつも　「指先に神経がいってない」って注意されるんですが　それだけ視線を感じたら気を抜けなくて　なんだか「指先まで気を遣ってちゃんと伸ばして使う」といういい勉強になりました。
これから指先の意識がおざなりになってきたら　水の布使って練習しようかしら！？

今回の公演は　仲間にも役にも　それからお客様にも恵まれて　とてもいい経験ができました！！！

劇場に来てくださった方、それから当日　Facebookで応援してくださった方　
本当にありがとうごさいました！！！

 

とそんなわけで・・・・
終わって１週間は　公演で想像してた以上に消耗したこともあって　例によって「抜け殻」になっていました。
（しょーこは　全部空っぽにならないとお芝居の役に入り込めないので　ミュージカル体験塾の時も　今回も　終わったあとはしばらく空っぽの抜け殻になっちゃうんです）

でも　今日あたりからだんだん　もとのしょーこの日常に戻ってきた感じです。

そろそろ　また　次の目標を立てて頑張らなくっちゃね！！！

 

こんなしょーこですが　これからもどうぞよろしくお願いしまぁす。

こんな感じです。

今日は、「座敷翁」を上演する　キッドアイラック・ホールの仕込みでした。

　

明大前は　毎週　ティップネスのクラスで行ってるし　しょーこ的には結構馴染みの深い駅だったりするんですが・・・・
でも明大前に劇場があったなんて　初めて知りました

キッドアイラック・ホールは　キャパ４０人の本当に小さな劇場。

でも　そこにセットを組んで　照明が入ったら　そのこじんまりした感じも手伝って　ちょっとした不思議空間になりました


いや～、独特な感じで面白い舞台になりそうです。

今日は　朝から仕込みをして　舞台のセットがほぼ完成した夕方から各シーンの場当たりをして　照明のプランを決めて（前編で１時間２０分くらいのそんなに長くないお芝居なんですが　全部で１１場もシーンが分れているので、しかも　ちょっと不思議世界のお話なので照明も凝ってたりして　場当たり&照明決めはなかなか大変な作業でした）　それで今日の作業はおしまい。

明日は　１回　本番通りにゲネプロをやって　夜の初演の幕開けに備える　という予定になっています

まだまだ不安要素がいろいろですが・・・・
（しょーこ的には　途中の衣装の早替えと　あと　一シーン　バルコニーみたいになってる高いところにハシゴで登るんですが　その場所がすっごく高くて狭くてマジで怖い！！　最大の不安要素はその２点ですね）
ここまできたらもう　ベテランの仲間たちと　今までお稽古してきたことを信じて、頑張るっきゃないです。

今はワクワク50％、ドキドキ50％ってところかな

明日からの３日間全５公演、きっと始まっちゃったらあっという間なんだろうなぁって思いますが、せっかく頂いたチャンスなので　ひとつひとつを大切に　自分の役割をしっかり演じていきたいと思います

 

あと２日・・・

昨日は　「座敷翁」の稽古場でに最後の通し稽古でした。

なんか８月の発表会の時もそうだったんですが 本番１ヶ月くらいまでは結構ゆっくりなのに　１ヶ月を切ると急に時間が経つのが早くなって　１週間をきると本当にあっという間　って感じ

明日は仕込みで　そこから本番３日間はおそらく戦場のようなので・・・・
昨日一日　お仕事をいっぱい頑張って　今日の午前中はシルフィと遊んであげたり　家のことを片付けたり　シルのエサを買出しに行ったり・・・
お仕事を入れずに　ちょっとゆっくり（・・・でもないけど！？）過ごしています。

 

さて　今日は　今回の舞台に登場するいろんなアイテムをちょこっと　ご紹介させていただきたいと思います

まずは　しょーこの演じる「サラ」の衣装


今回　出演する女性キャストは３人なんですが　それぞれ　赤、紫　青とテーマカラーがあって　サラは青です。（水の精なので・・・）
で　途中で　婚礼のシーンがあるんですが　そのときだけ　青の上着が白になって　金色の帯になります。

そして　これがサラの使う小道具。


青い布は水で　サラのなかで「水の精」が目覚めるときに登場するんです。
（普段は　人間の娘として暮らしています。）
でんでん太鼓は・・・
「真理の秘法」です(笑)

そして　こちらが共演者の役者さんの「分身」
  

外に　木馬の白い馬と　それから　赤と紫の女優さんが途中で被る仮面もあります。
（しょーこは　そういうの　シロウトさんなので、仮面も操り人形も免除です。ありがたい・・・）

昨日は　途中でスクリーンに映し出す映像も見せていただきました。
（海や電車でロケしたやつです）
なかなかいいデキでしたよぉ

さぁ　本番に向けて　ハードの面はほぼ　準備万端！！　といった感じになってきました。

あとは肝心の「中身＝お芝居」ですね。

気合を入れて　頑張りたいと思います

 

もし　ご興味のある方、観に行ってやってもいいよよぉ　という方は・・・・

この記事の右下のコメントをクリックして　お名前、ご連絡先　ご希望の日時を投稿していただくか（承認制なので公表されません。）、下記の　キッド・アイラックホールに直接お電話でご予約くださいませ

どうぞよろしくお願い致しまぁす

 

『座敷翁』

日程：１０月14日～１６日　（１４日：19：00～、15、16日：14：00～と19：00～の２公演です。）
キッド・アイラックホール
（東京都世田谷区松原2－43－11　03－3322－5564　京王/井の頭線明大前駅より徒歩２分）

入場料：前売り　3,000円／当日　3,300円

 

 

誕生！！！

３連休は　いいお天気でした

先月くらいから　我が家では　シルフィのためにペットグラスを置いています
（シルフィ、草食系男子なんじゃないかってくらい草が好きなんです）
 

でも　このペットグラス、すっごく成長が早くて　買ってきたときはホントに地面から２～３cmの苗なんですが、ものの１０日もすると２０cmくらいまで伸びて　それでしおれてきちゃうんです
しょーこは毎回　２鉢買ってきて　「家の中でシルのオヤツになる担当」と「ベランダで太陽に光にあたって復活する担当」を日替わりで交代させているんですが（それをしないと　葉っぱの色がだんだん薄くなってきて１週間くらいしかもたないんです）　それでも２週間くらいで新しくしないと　という感じです。
 

まぁ　１鉢200円台だから　そんなにケチケチする金額でもないんですが・・・・

あるとき　萎れた鉢を捨てようとしたら　大家のお婆ちゃんがこんな提案をしました。
「萎れた上の葉っぱをみんな刈り取ってベランダに置いてみなさい。根っこが残ってるからまた伸びてくるかもしれない。」

なので　言われたとおり　葉っぱを刈り取って置いてみたら・・・・
本当に新しい芽が伸びてきました

これがうまく育ってくれたらいいなぁ。

やっぱり　お婆ちゃんの知恵にはかないません。

 

さて・・・

先週、実家のアビシニアンファミリーに　またまた４匹の仔猫ちゃんが産まれました

（しょーこは　実家のことを「ネコ牧場」ってよんでます）

ソレルという赤っぽい毛色のオスが３匹と　ルディという黒っぽい毛色のメスが１匹。

実家の子猫ちゃんは　先代のシオン君（♂１０歳　ルディ）とかりんちゃん（♀　まもなく１０歳　ソレル）のカップルの時から　生まれた子猫はすべてルディの仔猫でした。

でも　今回の　シンバ君（♂５歳　ルディ）とグリンダちゃん（♀３歳　ソレル）の子供の中に　初めてソレルの仔猫がでました

生後一週間になる昨日　子猫ちゃんに会ってきたんですが・・・・

早くも子猫の大きさに個体差が！！

どうも　ルディの女の子と　男の子３匹のうちの１匹が　グリンダちゃんの乳を２匹占めしてるらしく・・・・
大きい子と小さい子の大きさが全然違うんです

でも　４匹とも　ぴぃぴぃ大きな声で鳴いて　すっごく元気
アビシニアンファミリーは賑やかになりそうです。
 

まだ眼もあいてないので　可愛いとかいう以前の感じなんですが・・・・

追って　成長をここでも紹介指定と思いまぁす

 

ダイエットレシピ その２

寒かった昨日とはうって変わって　今日はちょっと暑いくらいのいいお天気でした

今日で７ヶ月になったシルフィは　今、初めての発情期で　落ち着かないらしく　大きな声で鳴いて走り回っています

今日の午前中はオフだったので　洗濯機を２回も回して溜まった洗濯物を一挙にお洗濯
久しぶりにお布団もベランダに干しました

 

それから台所に立って　今日はヨーグルトのババロアを製作

一時期　ものすごくハマって　毎日のように作って食べていたんです。
久々に作って食べたら　やっぱりおいしかった

実はこれ　ババロアといっても　生クリームは一切使っていないんです。
材料は牛乳２００ccとゼラチン７ｇ、それにヨーグルト３００ccとお砂糖のみ。（しょーこバージョンはそこにフルーツ缶を足してます。）

作り方もすっごく簡単で　沸騰寸前に温めた牛乳にゼラチンを入れて溶かしたあと、それをボールに移して　お砂糖、ヨーグルトと混ぜ合わせてタッパに入れて冷蔵庫で固めるだけ。
この配合だと　本当にばっちり　ババロアみたいな硬さと食感になるんです

牛乳とヨーグルトを低脂肪タイプのものに、お砂糖をダイエットシュガーに置き換えると　低カロリースイーツにもなります
そして　フルーツカクテルの缶詰を入れると　赤（チェリー）やオレンジ（黄桃）や緑色（ブドウ）が宝石みたいにキレイなお菓子になるんです

あっさりしててすっごく美味しいですよ。

作るのも超簡単だし、興味のある方はぜひやってみてください。

 

ただ　ひとつ難点が・・・・

美味しすぎて　タッパ１個分　一気に全部食べちゃいそうになるんです
これじゃあ　いくら低カロリーに作っても意味ないですよね。

ダイエットの道は厳しいなぁ！！！

寒くなってきたので・・・・

なんだか　この間まで暑かったのに・・・・
またまた　秋を通り越して冬みたいな寒さになっちゃいました
ホント、最近　四季じゃなくて　夏と冬の二季って感じですよね

ネコは寒いのが苦手ってイメージがあるんですが、でも　シルフィは今のところ　高いところによじ登って　元気に跳ね回っています
 
むしろ　しょーこの方が早くも冬眠モード！？
なんだか寒いとホットカーペットの上から動きたくないし、でもなんだか夏の頃に比べるとお腹が空く気がする・・・・。
せっかく夏にちょこっとダイエットしたのに　これじゃぁあっという間に元に戻っちゃいそうです

でも・・・

舞台もあるし　そうも言ってられない

ということで　またまたこのダイエットスープの登場です

夏のダイエットは　暑くてスープはちょっと・・・だったので　もっぱら豆腐サラダだったんですが、気候的にも　あったかいスープがおいしい季節になってきました

久々に作ったんですが、野菜がシャキシャキしてておいしかった！！！
しょーこにとってはやっぱり　コンビニお惣菜のスープより　自分が作ったのがいいみたいです
（コスト的なことも含めて）

 

さぁ・・・・

このスープで　食欲の秋のリバウンドと闘いたいと思いまぁす