５番ポジションにこだわってみました！！

今日、昼間に　飛行船を見かけました。
飛行船なんて　久しぶりに見たなぁ。

小学校の頃は、授業中に窓の外ばっかりみてる子だったので（ちなみに　中学以降は　授業中＝睡眠時間　でした）　飛行船とかもよく見つけてました。
しょーこは　高いトコ大好き人間なので　いっつも　乗ってみたいなぁ　なんて　思ってたんです。

でも　最近は　あんまり見かけなかったなぁ。
単に　空を見てる時間があんまりなかっただけかしら

飛行船、写真に撮ろうと思って　カメラ用意してたら　もう　遠くに行っちゃってました。
意外と早いんですね。

 

さて、先週の土曜日に　久しぶりに　国領のティップネスで　川口恵先生のバレエピラティス　と　バレエ７５分　の　クラスに参加してきました。（バレエピラティス　相変わらず　すっごくキツかった　毎回　エクササイズの内容を覚えて　家でも実践しようと思って参加するんですが、もう　その時間でやってる内容にいっぱいっぱいで　覚えられないんです・・・）

で　この　川口先生の　バレエのレッスンなんですが　この先生は　ものすごく　ポジションに厳しいんです。
例えば　５番ポジションなら　プリエした状態で　ぎゅ～っと　前の足の小指と　後ろの足のかかとが合わさるところまで締めて　そのまま膝を伸ばした　みたいな　ものすごく厳密な５番ポジションを　毎回作ろうとする　という姿勢を求められる。
しかも　出来ていないと　結構　厳しく注意されるので　ものすごい緊張感なんです。

この　マックス締めた５番　に関しては　参加されてる方々の中でも　いろんな意見があるみたいなんですが、しょーこは　「言われたことは　とにかくやってみる」派なので・・・　厳密な５番ポジション　に　今　ちょっとだけこだわっています。

でも　毎回　正確な５番ポジションを作る　となると　　なかなか難しい。
つま先の部分だけ　無理に合わせると　お尻がぽこっと出てしまうし　膝も伸びない。

いろいろ　試行錯誤していたんですが、今のところ　「５番にちゃんと収めるには　軸足は　もちろんのこと　動足側の付け根もちゃんと引き上げてないと　ポジションに入れない　のかな！？」　という方向でやってます。

なんだろう、ちょうど　丹田の位置から　足の付け根のあたりに　それこそ　ボールをぽこっと挟んで　その上にお腹が乗ってるみたいな感覚で引き上げるんですが、それをやると　ちゃんと　動足をポジションに入れる「スペース」ができるんです。
ただ・・・とにかく　腹筋が疲れる！！！
バレエって　こんなに疲れるものだったんだぁ　って感じ。
バーレッスンだけで　普段はあんまり汗をかかないしょーこでも　結構　汗が出ましたもん

でも　そうやって　毎回　ポジションに気を遣っていれば　今はすっごくキツいんですが、かなり腹筋が鍛えられそうです。

 

それに　ちゃんと正しいポジションに入るって　やっぱり　気持ちいいですね。
こうやって　毎回　テキトー　ではなく　細かいところにまで　気を抜かずにやる　という　集中力も鍛えられそうです。（実は　そういうの　すっごくしょーこに欠けてる部分なので・・・）

 

ポジションって　なんだか奥が深いです。

でも　この　厳密な５番ポジション　という観点から　それを作るために　正しい姿勢を開拓してくってのも　ありなのかな　なんて思ってます。

今は　まだ　バーと　センターの最初の方（あんまり動かないアンシェヌマン）くらいまでしか　なかなか行き届かないんですが・・・この　「正確なポジション」　、しばらく　こだわってみたいと思っています。