風が 超冷たい日になりました。
雪が ないのが救いです。
こんな時は読書の正月・・・・？
最近読んでる本はコレとコレ
だいたい この類の本は シリーズでどうぞ！とか言ってますが
ほぼ 似たり寄ったりのことを書いてます。
1冊で良かった？と思っている ブログ担当の和智です。
要は コンビニ弁当や 冷凍のお惣菜を使った一見体によさそうなお弁当では
新型の栄養失調になりますよ！のお話です。
あららら ヤケに簡単に まとめましたね。
そうなんです。
あのてのお弁当にはミネラルは ほとんど含まれていない！そうです。
しかももっと怖いのは「リン酸塩」という食品添加物が多量に使われていて
それが 体から排出される時
ほかの大事なミネラルまで 一緒に連れて出ていくんですって。
・・・・
最悪じゃねぇ？
だから 栄養が足りてるようで足りない 栄養失調になってしまうそうです。
で
その結果が
うつ病とか 発達障害とか 高血圧 腰痛 ひざ痛 認知症・・・などなどを引き起こしていくのではないか
というような 内容です！・・・かね？
あんまり かんたんに まとめすぎ？
興味のある方 お声をかけてください。
本を貸し出ししますよ。
