〈BICYCLE COFFEE TOKYO〉
コールドブリュゥで一息入れることに。
7/27〜7/30、SPECIAL SALEが開催されるようです！ ふふふ、お金貯めておかなきゃなぁ〜(ㆀ˘･з･˘)♪
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〈cafe JK〉
【白身魚フライサンド・塩パンあんこ】
おはようございます。
今朝は朝ランで始動。午前6時スタートではもう暑い…💦
やはり4時半スタートじゃなきゃダメだね(^^;; . . . 本文を読む
〈水元ランナー〉
おはようございます。
午前4時半、朝焼けを見ながら出勤前に朝ランへ。🏃♂️
早朝でも数名のランナーがいるんですよ。
戻ってシャワー浴びたら、ケール&ミックスフルーツのスムージーでリフレッシュ♪
さぁ、仕事っと！ . . . 本文を読む
〈今日の夕食は〉
【鰹たたきの漬け丼・豚チゲ鍋・ふき煮・茄子とピーマンの味噌炒め煮】
昨夜はお泊まりだったんで、今日は夕方早くに帰宅できて安堵。
すると、僕の好物・鰹たたきが待ってました♪
薬味たっぷりでいただく漬け丼、暑い時にはもってこいだわ。(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
〈今日の夕食は〉
【チキントマトカレー&16穀米・にんじんサラダ・自家製ピクルス】
大量のトマトとホロホロに柔らかくなったチキンが入ったカレー、これはお代わりコース間違いなしの味♪(๑◕ˇڡˇ◕๑)
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〈cafe JK〉
【バジルチキンのベーグルサンド・バナナピーナッツバターのベーグルサンド】
おはようございます。
今朝は朝ランで始動。水辺の風が心地良い。
朝食のバジルチキン、ハラペーニョの辛さが味のポイント♪
JK、腕を上げたな。(๑◕ˇڡˇ◕๑)
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〈今日の夕食は〉
【鮭とズッキーニの甘酢炒め・豚焼肉サンチュ・温玉豆腐・たたきキュウリ・葉生姜&エシャロット】
道の駅で買ってきた八千代産キュウリ&葉生姜を早速いただく。
他に茄子・ピーマン・ キャベツ・大根・大葉・ふき・唐辛子・人参を仕入れたんで、JKマジックで美味しく仕立ててもらおう♪(๑◕ˇڡˇ◕๑)
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