〈cafe JK〉
【ももハムチーズサンド・バナナジュース】
おはようございます。
今朝は早朝ランで始動。🏃♂️
やはり5時前の涼しさが残る時間からスタートするのが大事。
6時を過ぎたらもう危険な暑さ…
汗だくで帰宅したら水シャワー&扇風機でクールダウン。
朝は窓全開にして、扇風機2台フル稼働で乗り切ります。(^o^) . . . 本文を読む
〈今日の夕食は〉
【お疲れビール・甘海老・ネギチャーシュー・自家製水キムチ・ジャージャー麺】
今朝は3時半から仕事で15時間勤務…
フラフラになって帰宅すると、北海道から新鮮な甘海老が届いてる!
ビールを開けて、早速甘海老をいただく。
味噌も身も甘っ♪(๑◕ˇڡˇ◕๑)
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〈今日の夕食は〉
【ロコモコプレート・和風ミネストローネ】
夕方に帰宅できたんで、お家ご飯。
デザートにバニラアイス&コーヒーゼリーが登場。
美味しゅうございました♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
〈今日の夕食は〉
【生ハムの冷製パスタ・和風ミネストローネ】
玉ねぎ・にんじん・セロリを飴色になるまで炒めて作ったトマトソース、野菜の甘さが引き立つ味になってる。
全粒粉のパンにのせていただくと、これまたご機嫌です♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
【ピザトースト・ツナトースト】
おはようございます。
今朝も朝ランで始動です。
5時半スタートで少し涼しめ?だったかな。
帰宅してシャワー浴びると、走って良かったと思う。
朝ごはんたべたら仕事っと! . . . 本文を読む