皆さん、お疲れ様です。
今日の東京マラソン、天気も良くて最高のコンディションだったんじゃないかナ。
それにしても芸人の猫ひろし、２時間３７分台で完走って凄過ぎるっ！！
ホント、どこかの国に帰化してオリンピックに出るんじゃないの？！
そんな僕は早起きして、“ひとり東京ハーフマラソン”と称して２１ｋｍを走り . . . 本文を読む
イントラの土橋さんがめちゃオススメしているカレーがあるんですヨ！
僕はそれを「いつか食べてみたいなぁ～」とずっと思ってた訳。
そして先日のこと。
仕事で新宿に行くことがあり、「それならば是非行こう！」と土橋さんご推奨のカレー屋『camp』へ向かったんダ。
場所は代々木駅すぐ近くの『camp』本店。
&nb . . . 本文を読む
♪ ゲレンデのカフェテラスで
ビール片手にグビグビ ♪
そんな鼻歌まじりで、北の国からお気軽メールが届いたんダ。
メールの主はなおだんさん。
「只今、毎冬恒例のサホロに滞在中。
写真は今朝、ゴンドラ頂上から見た雲海。
この雲海の中を滑りました！」
【北海道サホロスキー場頂上からの雲海】
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こないだ、こんな美味しいものを食べたんダ。
【八天堂（はってんどう） くりーむパン】
中はカスタードクリームで冷蔵庫でよく冷やしてからいただくんだけど、あっさりとしてて食べやすい！
シュークリームのようでシュークリームじゃないんだよね、パンだから。
そんな感じのパンなのですヨ。
こないだ千代田線に乗ったら . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今朝は早起きして、２０ｋｍをガッツリ走ってきました。
昨夜は飲み会だったんで、カロリー消費しなきゃ と頑張ったんだけどさぁ。。。
帰宅して食べた朝食がまたカロリーオーバーだった！
【フレンチトースト アイスクリーム添え ＋ 野沢菜おやき】
ちなみにこのアイスクリーム、コス . . . 本文を読む
「♪梅は～ 咲いたか 桜はまだかいな チョイナ チョイナっと♪」
そんな鼻歌まじりに訪れたのが湯島の天神様。
久し振りに境内を歩いて見ると、受験シーズンってこともあって絵馬の数が半端ない！
そして、夜だってのにお参りしている受験生らしき人も結構いるんだワ。
そんな受験生諸君にエールを送りつつ、僕はほのかに香る方へと歩を進めると . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
昨日は夕方から仲間たちと遅めの新年会をやったんダ。
場所は男子禁制の花園・番長宅にて。
女性ばかりの中、男は僕一人。。。
↑画像はボケ気味だけど、番長が用意してくれたこのシャンパンがとっても美味しかったんだわぁー♪
番長の娘・りこ姫も大きくなって、子供の成長の早さを実感 . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今日は朝から一日雪が降っている東京。
雪を見ると、僕の頭の中には広瀬香美の歌声がリフレインする。（←スキーの影響ネ）
久しくスキーに行ってないヤ・・と空を見上げながらKSCに向かい、午前からトグロ（戸口さんのエアロ）で汗を掻いてきましたヨ。
戸口さんの“自虐的ト . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今夜、仕事先からダッシュで戻ってきてギリギリKSCに滑り込み。。。
除村さんのキックボクシングになんとか間に合った。
午後８時１５分からのレッスンにはほとんど出られないから、今夜はちょっと頑張っちゃいました。
いやぁ、真面目にやるとキツイわ・・・
このあとの打林さんのストレッチも出て、 . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今日は三郷シティーマラソンがあったから、僕も早起きして“ひとりハーフマラソン”を敢行！ （←別に関係ないんだけどサ）
ハーフマラソンですから、もちろん２１ｋｍ走ったんですヨ。
先日購入したC3fitのサポートタイツが結構効いてるみたいで、脚の方は楽だったなぁ～♪
それを . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
２月５日土曜日、いかがお過ごしですか？
僕は早起きして朝ラン１１ｋｍ→ＫＳＣでハイテンションエアロと、いつものメニューで始動。
トレーニング後、かかりつけの病院に寄ってインフルエンザ予防接種を受けてきました。
遅すぎ？！
皆さんは予防接種しましたか？
ってい . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
新燃岳の噴火、予断を許さない状況が続いておりますが。。。
“空振”の威力って凄いんですねぇ・・
窓が割れるほどの衝撃波が起きるんですから、自然の力って怖いナ。
この噴火の影響か分からないけど、神戸でもここんとこ頻繁に地震が発生しているそうで。。。
かなりナーバス . . . 本文を読む