今夜もMAX

立川談文(三浦淳一)の日常ブログ

今日のサラメシ 〜夕方

2016年11月30日 | Weblog
【牛丼】 ガッツリ飯。(๑◕ˇڡˇ◕๑) さぁ、今夜は残業だ! . . . 本文を読む
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今日のサラメシ

2016年11月30日 | Weblog
【鯖みりん干し・五目豆煮・焼き海苔・納豆】 おはようございます。 1週間ぶりの午前4時起き。楽させてもらってたから、起きるのは辛くなく〜 でも、さすがに外は真っ暗でしたけどね… 今朝は快晴、良い天気だこと。☀️ しっかり食べて、今日は夜まで頑張ります!(^^) . . . 本文を読む
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今日の夕食は

2016年11月29日 | Weblog
【グラタン・サラダ・KFC】 今日もサクッと帰宅してからの家飯。 久し振りにケンタのフライドチキンが。 たまには食べたくなるものです♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日のサラメシ

2016年11月29日 | Weblog
【おにぎり・サンラータンスープ・シュウマイ】 おはようございます。 おにぎり3個、中々ボリュームありますわぁ〜ψ(`∇´)ψ . . . 本文を読む
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リビングにて

2016年11月28日 | Weblog
夕食をとりながらNHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』10代弟子入り編を見終え。。。 「(午後)9時から、何だっけ?カインとアベルだっけ?」 娘がフジテレビ番組『カインとアベル』を観てるから、つい一緒に観てしまうんだ。 するとJKが 「アインでしょ」 「はっ⁉︎ アインは志村けんだろっ!!」 〜変なオバさんなこの妻は実在する。。。 . . . 本文を読む
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今日の夕食は

2016年11月28日 | Weblog
【ナポリタン・かぼちゃサラダ】 今日はサクッと帰宅できたんで、家飯。 トマトピューレの酸味が食欲を増してくれます(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日のサラメシ

2016年11月28日 | Weblog
【カレーナン・トマト&ブロッコリー・柿】 おはようございます。 土日にしっかり休んでリフレッシュした月曜日、スパイシーなカレーが朝食です。 柿が美味しい〜♪ . . . 本文を読む
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今日の夕食は

2016年11月27日 | Weblog
【海鮮納豆丼・肉野菜炒め】 夕方からマッコリ&茹でピーナッツで軽飲み。 リクエストした肉野菜炒め、久し振りに食べて大満足♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日の昼食は

2016年11月27日 | Weblog
【ドライカレー】 朝ラン〜KSCでトレーニングと、いつもの休日の過ごし方。 さぁて、午後はゆっくりするかぁ〜 . . . 本文を読む
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今日の朝食は

2016年11月27日 | Weblog
【ホットケーキ バニラアイス添え・チキンサラダ・カプチーノ】 おはようございます。 今朝は朝ランで始動。みさと公園のランニングコースは落ち葉の絨毯状態。 間も無く冬ですね。。。 イベント準備で忙しく動いてたマイさんにご挨拶。 寒い中、頑張ってくださいね〜(^^) 朝食のホットケーキ、メープルシロップをたっぷりかけて、バニラアイスと一緒にいただきます♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日の昼食は

2016年11月26日 | Weblog
【北海道産ししゃも・トッポギ・高菜チャーハン】 北海道から水だこ&ししゃもが届き、早速いただくことに。 ロシア産の代用ししゃもが流通してるけど、北海道で獲れた本当のししゃも。 脂がのっていて軽くて美味い♪ トッポギ、オムク・春雨・ネギ・たまご・かぼちゃが入った豪華版で、これまた美味い!(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日の朝食は

2016年11月26日 | Weblog
【ピザトースト・バナナピーナッツバタークロワッサン・野菜スープ・HFCイルガチェフェコーヒー】 おはようございます。 今朝は冷え込んだ金町。朝起きるも布団に舞い戻り二度寝…zzz 寒さに負けた。アカンな… さぁ、これからKSCでハイテンションエアロで始動してきます! . . . 本文を読む
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リビングにて

2016年11月25日 | Weblog
TBSテレビ『金スマ』を見ていると。。。 台所から返事をするJKの声がしたんだ。 「はい!」 (ん?誰か来たのかな??) と思ったら、給湯器に返事してたんだ。 ♫〜“お湯はりをします” 「お前さぁ、ビックリさせるなよぉ!誰か来たのかと思ったじゃんかぁΣ( ゚Д゚ノ)ノ」 「えっ? 私、いつもそうだよ!1人で返事してるもん♪ヽ(o´∀`o)ノ」 「…… そうなんだ…」 義母もよく、 . . . 本文を読む
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今日の夕食は

2016年11月25日 | Weblog
【塩ちゃんこ・穴子巻き・コロッケ】 寒いときには鍋が一番ってことで、塩ちゃんこが登場だ! すりおろしたニンニク&生姜がたっぷり入った、春日野部屋直伝の味付け♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
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今日のサラメシ

2016年11月25日 | Weblog
【JK牛丼・豆とカボチャのサラダ】 朝ラン後の山盛り牛丼、せっかくカロリー消費してもプラマイゼロだな…(^^;; . . . 本文を読む
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