４時間２６分で無事完走しましたぁー！
天気は快晴
風も気にならない程度のもので、条件は最高でした。
昨日から今日にかけて、コメントやメールでたくさんの応援をいただき、皆さんには感謝です♪
ありがとうございました。
スタート会場の筑波大学には、朝８時頃に到着。
後を追うようにして、なおだんさん＆おっかぴょんも到着。
合流したら、やはり記念撮影は欠かせません。 （←やっぱりね . . . 本文を読む
いよいよ明日、『つくばマラソン』です！
予報では天気は晴れ。
今日はトレーニング完全オフにしてゆっくり。。。
。。。とは行かず、夕方まで仕事してました。
去年は直前にアキレス腱を痛め最後の２週間は満足に走れなかったけど、今回は大丈夫です！
マイペースを保って完走を目指します。
明日の準備も万全でして、ウェアもバッチリなり。 （トップ画像）
北風が吹くなんて予報もあるので . . . 本文を読む
おはようございます♪
今朝は見事に晴れましたネ。
早朝６時２０分、暗算５段検定前の特訓（←検定は午前１０時～）に向かった娘。
その様子を布団の中で遠くにかすかに聞いている僕。。。
暗算はトントン拍子で４段まで昇段してるんだよねェ。
片や珠算は、５段検定で幾度となく躓いているようで。。。
「もうそろそろ（合格しても）イイんじゃない？！」
「●▲◆※？！やってみなよォー！難しい . . . 本文を読む
どうも♪
先日、嬉しいことがあったんダ。
大学サッカー部後輩マネージャーだった子（←いい大人です）から、電話があったのネ。
「よっ、久し振り！どうした？」
「出産祝いの色紙を注文したいんです。
メールするよりも、三浦さんの声を聞きながら注文した方がいいと思って♪」
「アンタは偉いっ！」
この彼女の言葉に、ちょっと感激したオレ。
ヒロヒロ（裕美ちゃん）って呼んでいて、大 . . . 本文を読む
いやぁ、昨日のブログ、“うーめん”（温麺）の漢字を間違えておりまして。。。
お恥ずかしい限りです・・・
番長ゆいちゃまにご指摘を受けて分かった次第でして、ちゃんと原稿を確認していないことがバレてェ～らぁ～。。。
この温麺もそうだけど、もう一つ難しいのがありましたヨ！
それが“ししゃも”です。
どう書くか知ってますかぁ？
こう書きます。 ↓
【柳葉魚】（ししゃも）
これ . . . 本文を読む
こう寒くなってくると、暖かいものが美味しいですよネ。
先日、『蔵出し湯麺』（宮城県白石市きちみ製麺）を貰ったんダ。
“湯麺”と書いて“うーめん”と読む。
長さが９ｃｍと短く、特筆は油を一切使用しない製法でつくられた麺。
早速頂いてみた。
ほほォ～、なめらかな喉越しで美味しいわん♪
なかなかの逸品でした。
さて、金町のイトーヨーカ堂、今週末にリニューアルオープンするらし . . . 本文を読む
今朝も早起きして、ジョギングすることで一日が始まった。
帰宅してＫＳＣに行き、軽く泳いでからストレッチ。（←理想的じゃん）
朝からこんなにトレーニングして、午後は眠くなりそう。。。
さて、話は変わって。
金町を散策していたら、珍しい花に出会ったんダ。
それがトップ画像のもの。
“アロエの花”
おォ、南国風だぁー！
サボテンの花は見たことあるけど、アロエは初めて。
. . . 本文を読む
こんにちは♪
今朝は早起きして江戸川土手を走ってきました。
遠くには富士山がよ～く見えましたヨ。
来週日曜日には“つくばマラソン”、いよいよ本番です。
去年は初めてのフルマラソンだったこもあり、見えない様々なプレッシャーがあったけど。。。
今回は割りとのんびりしています。 （←余裕じゃん）
今週はなるべく疲れを残さないようにして、体調も整えて行きたいと思います。
さて、話 . . . 本文を読む
おはようございます♪
いやぁ、今朝も快晴ですネ。
春や夏の頃と違って、今の季節は気温が低く、風があると寒いからどこかピリッとしているように感じます。
東北では、雪もちらほら。。。なんて便りも。
東京もイチョウは黄色に色付き、やがて落ちていく。
木々たちも、徐々に冬支度を始めているようです。
さて、こう寒くなってくると暖かいものが身体には優しいですよネ。
そんな僕も例外な . . . 本文を読む
皆さんは、何か“無性に食べたくなるもの”ってありませんか？！
ここ数日、僕は無性にマックの“フィレオフィッシュ” が食べたくて食べたくて仕方なく。。。
遂に我慢できずに（←精神的に不安定になってきた）、金町北口駅前のマックで購入したのヨ。
「フィレオフィッシュ単品で一つ！」
「こちらでお召し上がりですかぁ？」
（オレは直ぐにでもガブりつきたいんだよォー！）
（でも待てよ。こ . . . 本文を読む
おはようございます♪
今週、天気は週末まで良さそうですが。。。
最低気温がグッと下がって５℃になるとか。
朝、外に出ると吐く息が白くなってきているのに気付きます。
昼間と朝晩の寒暖の差が、紅葉をキレイに色付かせるそうだけど。。。
そんな紅葉を楽しめるのもあと僅かかナ。
昨夜のＫＳＣ、菅沼さんの月曜日夜レッスンがラストだったみたい。
エアロレッスンの前、スタジオ入口でy- . . . 本文を読む
先日、久し振りに実家の金町駅前団地を東急ストアーの方からゆっくり歩いてみた。
（この辺にコンクリートの壁みたいなのがあったんだよなぁ。。。
あそこには円形球技場があってさぁ。。。
よく遊んだ砂場も無くなくなったかぁ。。。
あっちには紙芝居のおっちゃんがよく来てたっけ。。。）
正面に実家がある団地（トップ画像）を見ながら、過去の映像が甦る。
この団地、僕が生まれた年・昭和４３ . . . 本文を読む
おはようございます♪
雨模様になっちゃいましたねェ・・・
本日正午（１２時１０分スタート）、いよいよ東京国際女子マラソンが行われます。
もう少ししたら自宅を出て応援地へ向かいます。
沿道で声だけでは目立たないから（←目立たなくてもいいから）、朝から自作のプラカードを製作。（トップ画像）
なんかジャニーズのコンサート応援みたい。。。
これ持って、帝国ホテルの前で金子さんを応援 . . . 本文を読む
こんにちは！
今朝はハイテンションエアロは諦めて、『つくばマラソン』に向けて追い込みランニングをしてきたんダ。
ホームグランドの水元公園を走ると、イチョウがキレイな黄色の葉を付けているんですヨ。
水元大橋付近は絶好の撮影ポイントかも。
今の季節、走るには最高です。
気温・空気とも心地好く、身体が浄化されるよう。（←汚れていそうだもんネ）
１９ｋｍちょっとを１時間４９分くらい . . . 本文を読む
エヘヘ、夕方になっての更新です。
昨夜の満月、皆さんはご覧になりましたかぁ？
午後６時前、大きな満月が東の低い位置にお目見え。
「おっきいなぁ～！」
先日の夕陽に続いて、暫し満月に惹き付けられた僕。
低い位置の方が大きく見えますよネ、月って。
トップ画像は、午後１１時頃、ＫＳＣサッカーから帰って自宅前で見上げたところ。
この画像じゃ伝わり辛いんだけど。。。
月明かり . . . 本文を読む