温かいおかずは食事を豊かにしてくれます。
そんな今日は、“鮭のホイル焼き”もどきを電子レンジを使って作りましたよぉ～
と言っても、食べる直前にお酒を入れて5分ほどチンするだけ♪
簡単・美味しい・言うことなし！(*￣∀￣)ゞ
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夕方からグッと寒くなってきた今日。
そんな時に嬉しい煮込みうどんが登場。
〈今日の夕食は〉
【味噌煮込みうどん・ソーセージ&ポテト炒め】
赤味噌に太いうどんが合うんだよなぁ～(*>ω
副社長、いつもありがとうございま～す！(*^◯^*)
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〈シリーズ 今日の夕食は〉【さんま丼・豚チゲ】
さんまの上の薬味が絶妙なんだ！
【もみじおろし・たまねぎ・万能ねぎ・大葉・しょうが・ポン酢】
コレをたっぷりとのせていただくと、脂がのったさんまと良い塩梅なんだわさっ♪(*>ω<*)
そして豚チゲ。
たまごは必須だけど、今回油揚げも入っていて、コレが良い！
最後、チゲの残りに白飯を入れてはお決まりですね～ . . . 本文を読む
おはようございます！
今朝は朝ランで始動。
いい天気だなぁ～
澄みきった空気がスーッと胸の中に入ってくる。
娘がお世話になった英語学院のラリー先生に会った。
「グッドモーニング！」
「ビューティフル デイ！」
そんなやり取りを、横を歩いてたオジさんがビックリして見てたっけ（笑）
朝シャワーしてスッキリしたら朝食だ。
【たまごとハムカ . . . 本文を読む
今日は残業中で、まだまだ帰れず…
昨日はサクっと帰れたんで、毎週月曜日夜は家ご飯の日。
こちらが登場。
【チキンホワイトソースパスタ・ピザトースト・ももハムサラダ】
カロリー高そうだけど、気にせず満腹♪(￣３￣)=3 げぷぅ
美味しゅうございました。
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かなまちマルシェで美味しいビールを飲んで帰宅したら、パリーグクライマックスシリーズ・日ハムvsソフトバンク戦を観ながらうたた寝。。。(_ _).。o○
休みの日だからできる贅沢だなぁ～
そして夕食。
【焼き秋刀魚・かぶと厚揚げの煮物・いんげんの甘辛炒め・いかおくら】
良いかぶが出てきたら、やっぱり煮物だね♪(*^◯^*)
朝から運動して、そして . . . 本文を読む
昨日のこと。
朝からカミさんがお出掛けだったんで、掃除・洗濯などを担当。
で、夕食。
学校から娘が帰ってくるから、一緒にご飯を食べることになったんだけど、「外食は嫌！」だと言う娘。
しょうがない、ここはひとつ、やってみるか！と一念発起して買物へ。
はい、夕食を作ることにしたんですよ！
いろいろ考えた結果、僕の好きなメニューに。
【豚生姜焼き・スンドゥ . . . 本文を読む
毎月第三日曜日は〈かなまちマルシェ〉。
朝ラン～KSCでトレーニングして、マルシェへ。
富士櫻高原ヴァイツェンビールでまず。
蝦夷豚ソーセージはマスト。
ラクレット（山羊のチーズと石窯パン）には赤ワインでしょう♪
今日も女子会メンバーと楽しい時間を過ごしたのでした♪(*^◯^*) . . . 本文を読む
ゆっくり過ごしているこの3連休。
そんな今朝も朝ランで始動。
台風で雨が降ってくる前にサクサクっとね♪
朝食はこちら。【目玉焼き&温野菜・トースト・カフェオレ】
目玉焼き&温野菜は、Ｋちゃんにお土産で貰った能登の天然塩でいただきます。
日本海の豊富なミネラルを吸収だぁ～！
アンテンドゥのパンドミーをトーストして、千疋屋のイチゴジャムでいただく。
ムフ、美味しい～(*>&om . . . 本文を読む
おはようございます！
今朝は朝ランで始動。
久しぶりに“蛙オジさん”に会ってご挨拶。
いつものコースで、いつもの人たちとすれ違うこの安心感、嬉しいなぁ～
帰宅してシャワーしたら、朝食だ。【バナナチョコフレンチトースト・マカロニサラダ・BICYCLE COFFEEダークロースト】
朝からバニラアイスは最高ぉ（笑）
BICYCLE COFFEEは3種類。
ダー . . . 本文を読む
ずっと続いていた仕事の山も、今夜の残業でようやく落ち着くよε-(ーдー)ハァ
夕方前に夕食を食べて、本日の食事はお終い。
【JK特製 照り焼きチキン弁当】
あっ、どら焼きのデザート付きです♪(*^◯^*)
さぁ、頑張ろう！ . . . 本文を読む
昨日・日曜日は久しぶりのお休み。
で、習慣で午前6時頃に一旦目覚めるも、雨音に安心して（笑）再び寝る。。。
結局、起きたのが午前8時半。
久しぶりにゆっくり寝たなぁ～
朝食は
【ブルーベリー クリームチーズパンケーキ・ガーリックポテト・BICYCLE COFFEE】
ブルーベリー・ブラックベリー・ラズベリーの3種で作った自家製ジャムを、たっぷりとかけていただき . . . 本文を読む