皆さん、お疲れ様です。
今朝起きてみると、上半身が軽い筋肉痛になっている・・・
そうだ、昨夜のマッスルだぁ。。。
昨夜、仕事を早く終えてＫＳＣへ早めに向かった。
旧館での営業もあと僅か。
名残惜しいものがあり、できるだけトレーニングして過ごそうと先ずはラボードで８ｋｍ走った。
続いて麻世さんのパワーインパクト。
すると、懐かしいメンバーが来てた。
大胡田さんだぁー！ . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
昨日今日と暖かい陽気ですが、僕はちょっと嬉しくない気分なんですよ。。。
はい、花粉が飛んでますので・・・
すでに今日、僕の鼻はムズムズ始まりました！
“病は気から”とはよく云ったものですが。。。
花粉症に関しては、いくら気持ちを強く持ってもダメです。（←病気と違うしネ）
これから嫌な季節だなぁ・・・
さて、話は変わって。。。
子供の頃から好き . . . 本文を読む
おはようございます。
今朝もいい天気ですネ～
昨日今日と、早起きしてランニングしてきましたヨ。
朝のランニングはダイエット効果があると云われてますが。。。
僕の場合、それ以上に摂取しているカロリーが高いようでして。。。
なかなか体重が落ちてきません・・・
まっ、焦らずやるかぁ～！
さて、そんな今朝は、新調したランニングウェアを試着して走ってみた。
【頭から脚まで、アー . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
それにしても、２月に入ってからの東京はホント寒いですよねェ・・・
雪、今月は何回目だろう。。。
今朝も雪が降ってました。
東京は交通機関がマヒするほどではなかったけど、それでも上画像のように木々は白くなってましたヨ。
この寒さ、いつまで続くのかなぁ。。。
暖かいところにでも行きたいヨ。
さて、話は変わって。
これ、何だと思います？？↓
. . . 本文を読む
今夜、今まで毎月開催していたＫＳＣサッカープログラムが最後を迎えたんダ。
思えば体育館があったときから始まったこのプログラム。
５年くらいはやったんじゃないかなぁ。。。
３月から新館がオープンするに伴い、体制もいろいろと変わるみたいでサッカープログラムも終了となったみたい。
打林さんを中心に、ホント楽しい仲間たちでした！！
またいつか、打林さんを中心に再開できたら嬉しいナ . . . 本文を読む
今朝は晴れ。
本来なら携帯の目覚ましをかけて午前６時４０分には起床し、朝ランに出掛けるところなんだけど。。。
「目覚まし無しに起きた時間に出掛けよう！」
と、昨夜はドラマ『ターミネーター』を観てから就寝。
すると。。。
夜中一度も目が覚めることなく、時計を見たら午前８時っ？！
（いくらなんでも寝坊した・・・）
そこから起き出して、今日は長めの距離を踏むことにした。
早 . . . 本文を読む
いやぁ、今日は寒かったですねェ・・
今朝、外ランしようと早起きして外に出て見ると。。。
雪？！
あられが降っておりましたヨ。
そのまま走ろうか。。。とも思ったんだけど、ここで無理して風邪ひいても嫌なので止め、そのままストラップ書きの仕事をすることに。（←午前７時１５分です）
【手書き漆ストラップ】
ちょっとショックなことがあったんダ。
僕は乱視で、普段は眼鏡を運転する . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
昨日・一昨日と暖かかった東京ですが、明日あたりからまた寒くなるのだとか。
明日はせっかくの祝日なのに、天気は雨が降りそう・・
寒い一日になるのかなぁ。。。
さて、仕事をなんとか午後７時に終わらせて、急いでＫＳＣに向かった。
で、シャワーを浴びて身体を温めジムに上がると。。。
「ｄａｎちゃん、お久し振りです♪」
ラボードで汗をしこたま掻きながら走って . . . 本文を読む
おはようございます♪
昨日今日と早起きして外ランしたんだけど、風が強く寒かったぁ・・・
けど、いつも見える戸ヶ崎からの富士山はキレイでしたヨ。
あの山に登ったことはないけれど、一度はトライしてみようかしら。。。
さて、先日のこと。
大崎で面白いものに遭遇。↓
最初、「外灯かな？」と思って全体を見たら不気味な人形の頭？帽子？部分だった。
単なるオブジェのようなコレ。 . . . 本文を読む
また雪が降りましたねェ。。。
仕事で先ほど帰宅。
首都高を走っていると、外灯に雪が照らされて粉雪が舞っている感じ。
と同時に、カーステからはレミオロメンの『粉雪』が上手い具合に流れてる♪
「 粉ぁ～ 雪ぃ～～ぃ」
首筋立てながら絶叫！！
自分の世界に浸りながらドライブしてきましたヨ。
さぁ、本日は節分でした。
豆、まきましたか？食べましたか？
僕は一日早く、昨夜 . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
雪、東京で今季初かナ。
【午後８時頃 恵比寿にて】
雨から雪に変わったのを、車の中から雪の結晶を確認するように眺めてる。
１時間もすると、だいぶ本格的に降ってきたぁー！
洗車するのが大変だなぁ・・・
東京は雪などの自然の猛威に弱いので困ります。。。
すでに、雪の影響から中央線青梅方面が不通になっているとか。
明朝、首都高速は大丈夫だろう . . . 本文を読む