休館日中の過ごし方

台風１２号の進路が気になりますが。。。   皆さん、いかがお過ごしですか？   こんどの土曜日は仕事が入っているんだけど、台風で雨だったら中止かな・・・   それなら朝一ハイテンションエアロに出られるから、僕的にはラッキーなんだけどネ。 （←でも、稼ぎが減る・・）   来週、広島に入るんだけど。。。   お土 . . . 本文を読む

ビストロ オオカミ

皆さん、お疲れ様です。   今日はいい天気でしたネ！   麻世さんエアロ後、奥戸スポーツセンターでサッカー観戦したら、顔が真っ赤に日焼けした・・・   エライ陽射しだったわぁ～。   さて、昨日のこと。   早朝起きて外を見たら、雨が上がってる！   ５分ほど布団の中でウダウダしてから、飛び起きる。   . . . 本文を読む

カラダが喜び、感動できるパン

皆さん、お疲れ様です。   今日の午後の豪雨、凄かったですねェ・・   皆さん、ご無事でしたか？   都内では冠水したところもあったんだとか・・・   僕は雨が弱まった夕方に、天王洲から首都高で帰ってきたからさほど影響なく帰れましたが。。。   この雨、明日夕方まで残るみたいです。   朝ランできるかなぁ。。。？ . . . 本文を読む

今が旬の果物

皆さん、お疲れ様です。   今週は月曜・火曜と残業で帰りが遅く。。。   月曜日なんて２３時半だった、帰宅したのが・・・   今夜はなんとか麻世さんのレッスンには間に合って、ピラティスフローを受けてきましたヨ。   その中で“三点倒立”をやったんだけど、これが結構気持ち良くて。。。   無の状態になって、 . . . 本文を読む

暑気払い～第二弾

皆さん、お疲れ様です。   “暑気払い”なんて言えないくらい涼しかった昨日のこと。。。   久し振りに松戸の仲間たちとの飲み会でした。   場所は松戸駅西口にある『とり鉄』。 松戸組との飲み会ですから、当然“飲み放題”コースのあるお店となる訳です。   飲み放題価格がお安いのにはビックリ！ . . . 本文を読む

談文 甘味を選ばず

皆さん、お疲れ様です。   今朝はあんなに蒸し暑かったのに。。。   昼前からの雨で１０℃近く気温が下がり、今夜はとても過ごし易いですネ。   早朝、車の窓を拭いたりしてるだけで汗が出てくる。   もともとが汗っかきの僕だから、この季節はホント大変。   肌着も着替えを用意して、夕方にはシャワーを浴びて新しい肌着でスッキリ♪（& . . . 本文を読む

高カロリーなラーメンを食す

連日のうだるような猛暑ですが、こう暑いと食が進まないって人もいると思います。   僕？　食だけは夏バテ知らずでございます。   そんな僕が先日行ったラーメン屋さんをご紹介しますネ。   東西線の行徳駅から２２０ｍほどのところにある激辛拉麺『鷹の爪』ダ！     カウンター８席のみで、店内入口に券売機があるんダ。   . . . 本文を読む

暑気払い～第一弾

皆さん、お疲れ様です。   お盆休みを満喫中の方がほとんどかな？！   僕は普段と変わらない週末を過ごしております。   そんな昨日のこと。   朝ランしてからハイテンションエアロに行くと。。。   松戸の仲間が遠征しに来てました！   【左から、松戸の妖精こと美佐ちゃん・いつも色白なチリちゃん・いつもコンガリ . . . 本文を読む

尖端が・・・

お疲れ様です！   昨日で連チャン残業を終えた今日は、もう死んでました。   それでも夕方に仕事を終え、KSCで久しぶりのトレーニング。   ラボードで走ってると、Kちゃんが登場。   負傷した脹脛も回復したらしい。良かったネ。   明後日の麻世さんレッスンに初参加するってサ。   僕の方は１０ｋｍ走ってから筋トレ . . . 本文を読む

勧め上手のhiromiさん

はい、皆さんお疲れ様です。   先ほど（２３時半）帰宅しました。   今日も疲れた・・・   これで残業４連チャン終了。   明日は夕方に上がって、ＫＳＣでトレーニングするゾ！   さて、話は変わって。。。   昨日は上野で残業してたんだけど、夕食を浅草まで移動して食べたんダ。   久し振りの『利平』 . . . 本文を読む

トレーニング出来ず仕舞い

皆さん、お疲れ様です。   連日猛暑ですナ。   今週はずっと残業モード。   今夜もついさっき帰宅したほど・・・   ９日間の連休後、まさか連日残業でKSCにも行けなくなるなんて・・・（←連休した反動？！）   明日も残業だから、金曜日にようやくトレーニングに行けそう。　   そんな中、今朝は会社に着い . . . 本文を読む

トレーニング合宿終了

９日間に及ぶ夏休み休暇も本日で終了。   「あぁ、オレの夏も終りか・・・」   とは思えないくらい昨日今日と暑いっ！   この暑さ、まだまだ続くのかしら。。。   さて、連休最終日の今朝も朝ランから始動。   ２日間の小旅行で食べ過ぎたせいか、身体が重い・・・   それでも、麻世さんのレッスンがあるからアップのつも . . . 本文を読む

急遽、小旅行

昨日、急遽小旅行に出掛けることになりまして。。。（←随分と突然じゃない）   向かった先は   えっ？！バリ？？ やっぱりバリ！　でも。。。後に写っている車、思いっきり日本車だし・・・   伊東にある『アジアン市場ＵＢＵＤ』にお邪魔しましたぁー！   バリの雑貨店とレストランが併設されたお店。   装飾品や服 . . . 本文を読む

金町で旨いもの発見

皆さん、お疲れ様です。   昨日は朝ランしてから午後に菅沼ちゃんのエアロⅡと思ったんだけど。。。   一昨日、菅沼ちゃんのエアロとピラティスに出たら、メチャ人が多いっ！！   平日ってこんなに混んでいるんだぁ・・・   そんなんだから、昨日の午後のエアロは敬遠して夜に体力を温存し。。。   夜、除村さんのキックボクシングと麻世さ . . . 本文を読む

申し込み始まる

８月２日（火）、夏休みに突入して４日目。   今朝も朝ランからスタートして１４ｋｍちょっと走ってから、ＫＳＣで菅沼ちゃんのエアロとピラティスを受けてきた。   そして、夕方に再度ＫＳＣで１時間ほど筋トレ。   すると、顔馴染みの会員さんから   「連休中、どこかへ行かないんですか？」と訊かれた。   「友達は仕事だし、家族は娘が . . . 本文を読む