〈半ドン万歳！〉
昼に早上がりさせてもらって、午後は水元ランナー。🏃
朝とはまた違う日中の水元公園。☀️
気持ち良い〜♪
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〈今日の夕食は〉
【肉うどん】
実家の大掃除はまだまだ終わらずで、本日も昼から夕方までJKとみっちり働く。
とにかく捨てる物が多過ぎる…(;´Д`)
衣類と寝具が終わったら、次は台所だ。
これがまた難関なんだわさ。。。
帰宅して直ぐに風呂で疲れを癒し、極太うどんを使っての夕食。
大分から貰ったカボスを搾っていただくと、これがまた美味しいこと♪(๑◕ˇڡˇ◕๑)
疲れた身体 . . . 本文を読む
〈cafe JK〉
【ホットドッグ・ポテトフライ・バナナジュース】
おはようございます！ 今朝も朝ランで始動。
走ることで、心も身体もリフレッシュ出来るのが朝ランの良いところ。🏃
北海道から届いたジャガイモで、早速ポテトフライを。旨い♪(๑◕ˇڡˇ◕๑) . . . 本文を読む
〈水元ランナー〉
おはようございます！ 今朝は朝ランで始動。🏃
停滞した生温かい空気と北からの冷たい空気とが入り混じったポイントが、ちょうど水元公園桜土手にあって変な感じでした。
走ってると、ふとBGMが頭に流れた。
水前寺清子の“ありがとう”……何故？！
帰宅してJKに話すと
「私もたまに流れるよ！“♪一歩進んで二歩下がるぅ〜♪ってね」と、得意げにステップを踏むJK。
「違うだ . . . 本文を読む
〈天王洲ランナー〉
おはようございます。 今朝も出社してから朝ランへ。🏃
大井のトレイルショートコース、木漏れ日が気持ち良い♪
朝食は【グラタン＆和風ミネストローネ】。
具沢山のスープが身体に優しいわ。(^o^)
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〈今日のサラメシ〉
【炒飯】
おはようございます。 出社してから天王洲ランへ。 快晴だけど湾岸は所々向かい風が強い。
シャワー浴びてサッパリしたら、早朝にJKがフライパン振って作った炒飯をいただきます。
やはり手作りは良いな♪😋 . . . 本文を読む
【鶏肉ニンニクの芽しめじのバジルソース炒め・かぼちゃ煮・嬬恋高原の白菜】
おはようございます。
出社してからの朝ごはん、田舎から届いた嬬恋の白菜が登場！
これは生でいただきます。お好みでマヨかドレッシング。
あぁ、これこれ♪ 嬉しい味に元気を貰いました。ヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ . . . 本文を読む
〈今日の夕食は〉
【カツカレー・セロリ&玉ねぎのスープ】
みじん切りにした玉ねぎと、摩り下ろした人参をじっくり炒めて作ったカレーに合わせるのが、ミルフィーユカツでございます。
ベーコン入りのスープ、セロリの優しい味が良い♪(๑◕ˇڡˇ◕๑)
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