腰痛。

どうしても痛い腰。
今日はいいかな・・と思って自転車のカゴを取り付けて
戻ってきてお昼食べて立った瞬間
痛い

今月は眼科と内科通院の月。
薬も３ヶ月分でけっこうお金がかかってしまう。

でも仕方ないかな
じっとしているしかなくて温かいシャワーを腰に当てて
温感湿布貼ってなるべく動かない。

明日、近くの病院がやっていたら行ってこよう。

立ち方、歩き方によって痛みがない。
ちょっとかがんだりしてスッと立つと激痛が

ヘルニア再発なのか。

ちょっと出会いがあってあるものを作り始めました。
せっかく始めたのにこれでは・・・
姿勢を気を付けて椅子に座ってできる下準備をしている。

じっとしていれば痛みはない。

薬はもう少しあるので腰を優先して診てもらおう

にゃんこが治ってよかった。
家族も普通に出勤しているし

実家も何もない。
私が動けなくなったら大変。

家族の誰かが具合が悪くなったりしたら
本人はもちろん、みんな大変。

とりあえず何とかしないと。

ひとつ片付くとまたひとつ。

こんなことが起きると
賃貸暮らしは不安になります。
何があっても家賃が発生するし・・
やっぱりいろいろと考えていかないと。

車の点検の月でもあるし・・これは高速運転するので
やっておかないといけない。

今月、いろいろあるけど一つずつやっていく。

ひき肉使って何か作ろうと思ったけど
ドライカレーかなんかにしよう。

最近、丼もの多いな

スーパーのとんかつでかつ丼、オムライス、
鉄火丼、昨日はそばめし、その前はカレー焼きそば(テレビでやっていたので)
今夜はドライカレー。

簡単料理ばかり。

プラスポテトサラダ、かぼちゃ煮、きんぴら、おひたしとかは作るけど手抜き。

キッチンが狭くて使いづらくて料理するのが憂鬱。
おまけに腰痛だし、暑いし。

私よりつらい人はたくさんいる。
こんなことで負けていられない。