今朝の散歩 北の公園へ 白梅が咲き始めていた
一月近く前に咲き始めた紅梅は散り始めていた
その紅梅の隣の白梅はまだつぼみ
成田山公園の梅まつりは２月１７日から3月３日とのこと まだ一度も行ったことがないので今年は行ってみるかな 鰻を食べに（？）
最近きちょっと睡眠状況が良くない 二日続けて夜中に４回もトイレに行った 80年以上使っている身体だからおかしなことだ起きるのは当然のこととも思うが『歳をとるとはこうゆうことか』という思いもする そこで気がついた 寝る前に軽い体操をすることを忘れていた 今夜からこれをまた始めてみよう
（追記 ２月１１日）
寝る前に１０分くらい軽い運動をしてからベッドイン よく眠れた ２時半頃一度目覚めてトイレへ それだけ まあまあだ
一月近く前に咲き始めた紅梅は散り始めていた
その紅梅の隣の白梅はまだつぼみ
成田山公園の梅まつりは２月１７日から3月３日とのこと まだ一度も行ったことがないので今年は行ってみるかな 鰻を食べに（？）
最近きちょっと睡眠状況が良くない 二日続けて夜中に４回もトイレに行った 80年以上使っている身体だからおかしなことだ起きるのは当然のこととも思うが『歳をとるとはこうゆうことか』という思いもする そこで気がついた 寝る前に軽い体操をすることを忘れていた 今夜からこれをまた始めてみよう
（追記 ２月１１日）
寝る前に１０分くらい軽い運動をしてからベッドイン よく眠れた ２時半頃一度目覚めてトイレへ それだけ まあまあだ
