体温のような気温です。
猛暑です。
夏本番です。
今朝も都内では、朝なのにすでに30度を超えているそうです。。。
ううっ、外に出たくない・・・
。。。でも、外に出ないとジムに行けないからなー。
家の周りを散歩とか、サイクリングとか、
この暑さの中では不可能でしょう。。。
熱中症になっちゃう。。。
やっぱりジムに行こう！
昨日は一目ぼれして洋服を衝動買い。
生地が薄くて風通しがよく、
長袖なので陽射しからお肌も守ってくれます♪
ついでにお腹まわりもカバー♪
夏本番を楽しく乗り切るんだぜいっ
お腹隠すって、デブへの道をまっしぐらかなぁ・・・
月曜日！ また１週間が始まりました。
先週の目標『２キロ痩せる！』は達成できず・・・
しかも、ものの見事に達成できず。。。
100グラムくらいしか減りませんでした。
なんでだろー。
事故の前は、２キロくらいの増減は２日間もあれば余裕でできたのにー。
なんでだろー。
衣装がきつくなったなーと感じたら、
２日後には戻すとか、容易にできたのにー。
なんでかなー。
いろいろ考えて、原因を考えて、
一つの結論に達しました。
痩せれないのは、筋肉の低下のせい。
代謝が落ちているんですよね。
基礎代謝も、測ってみたら下がっていました。
むむむぅ。まずは筋肉をつけなければ。
ウエイト系の筋トレは、まだまだできず、
電車やバスに乗るのもまだまだ一苦労な感じなので、
別な形で、ちゃんと筋力アップをしたいと思います。
ということで、今週の目標。
『ジムに毎日行く！』
・・・っていっても、平日のみの会員なので、
月曜日の今日から金曜日までの限定の目標ですが。
出席率100％で頑張りたいと思いますー。
七夕に何をお願いしますか？
・・・と聞かれたので。
「宝くじが当たりますように」
・・・と答えました。
昨日はコンビニでやっていたクジに当たって、
アイスをもらいました。
一昨日はファーストフード店でクジに当たって、
コーラフロートをもらいました。
もしかして、ちっこい香取くんが近くにいるかも？？？
ウンウン。
買わなくちゃかなぁ？
みんなが幸せで、
笑顔の中で穏やかに暮らしていけますように。
Reply
Retweet
Favorite
