あれれ？

日課のストレッチ。
合唱団でも取り入れていますが、自分なりのメニューがあり、
手首から足先までストレッチをしています。

前にブログで紹介したことがある気がする…。
メニュー、変わっていません。

で。
今日はふと思い立ち、
背筋をやってみ…ようとしたら、

あれれ？

やばいです。
背筋、弱まっています。

外出自粛により、家にいて、
パソコン仕事やテレビを見ている時間(やゲームをしている時間)が増えました。
つまり、座っている時間が増えました。

膝裏は気に留めていて、意識的にストレッチしていたのですが、
背筋が弱まっているなんて、思っていなかったー。

高音を出す時に背中で引っ張るので、
この背筋の弱まり具合はやばいです。

…て、わかっていただけるかどうかわかりませんが。

がんばろー。