土曜練。

土曜日の午前中は
休みをもらうことにしている


沖縄で痛感したのは
ロングの経験がなさすぎること
なので週に一度　土曜日だけは
ロングを走る日にしておきたい





今週は　埼玉の東松山にある物見山へ


チャリダーが集まる場所だと
前から聞いてはいましたが
行くのは初めて



気持ちが凹んでいても
パワーは普通に出るから面白い
とりあえずこども動物園手前の登り始めから計測
距離が分からないので　とりあえず３００Wで


峠まで４分ちょうど　３０２W


そのまま行くと　短いアップダウンが続く
上り区間はだいたい３０秒〜１分ぐらい
３５０W〜４５０Wで


下りの方があっという間に終わるので
レストが短い（笑）


物見山は　速い人が集まる場所らしい
何人ものチャリダーが　素晴らしい速さで
繰り返し上っていた


気楽な　良い練習場所でした






誰もいなかったので
峠のトイレ前でパパッと　インナーを着替えた






ラファのウィンタージャケット
防水・防風はもちろんだが
この脇下ファスナーが優れもの
脇の下を冷やすと　スーッと汗が引いていきます


他のメーカーで　腹部の脇にベンチレーションがあるモデルがありますが
ほとんど意味がないどころか　腹が冷えてゲリりんこのもと（笑）
この脇下ファスナーは　防寒ウェアの世界を変えたと言っていいくらい素晴らしい








心は凹んだまま
ダークなまま
このままではいけないのだけれど
自分ではどうしようもない




高校時代の知り合いに　女医がいる
頭の良い人というのは　ここまですごいのかと思い知らせてくれた人で
どれぐらいすごいかというと　高１の時に　高２の河合塾全国模試で
全国１０番に入るぐらいすごかった
弁護士になると言って東大へ入ったが
いつのまにか外科の執刀医になっていた

その彼女がこう言った
「悩みは　そのほとんどが自分の欲に起因している」


そうだよなあ　と感服した
そして気持ちが楽になった









雨の日曜日は　ズイフト






五郎さんに　ズイフトじゃ速くならない　と言われ
また凹む（笑）