最近は平地ばっかり走っているのでやはりアップダウンが必要と思い、先週末は照母山公園へ。
ここはホテルからも約7kmと近く、アップを兼ねて走るのにはちょうどよく、公園も高度差は100m位ですが、階段や坂があり、また公園内は車も通らない為トレーニングには良い環境と思われます。
こんな階段や
こんな階段を上ると気分も上がっていきます。
頂上付近から街を見下ろします。今日は霧がかかっています。
頂上あたりです。
美女風の3人がヨガをしています。重慶っ子も運動するようになってきているようです。
その後坂道ランをしようと思ったら緊急のお仕事の連絡が入り5km×2週ほどで急遽ランを中止することに・・・。
ホテルまで走って戻り結局25km位のランで終了。もう少し走りたかったですね。
ここはホテルからも約7kmと近く、アップを兼ねて走るのにはちょうどよく、公園も高度差は100m位ですが、階段や坂があり、また公園内は車も通らない為トレーニングには良い環境と思われます。
こんな階段や
こんな階段を上ると気分も上がっていきます。
頂上付近から街を見下ろします。今日は霧がかかっています。
頂上あたりです。
美女風の3人がヨガをしています。重慶っ子も運動するようになってきているようです。
その後坂道ランをしようと思ったら緊急のお仕事の連絡が入り5km×2週ほどで急遽ランを中止することに・・・。
ホテルまで走って戻り結局25km位のランで終了。もう少し走りたかったですね。