ノバク・ジョコビッチ

2015年98冊目の本。

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」ノバク・ジョコビッチ 著/タカ大丸 訳（三五館）


世界ランク1位のテニスプレイヤー、ノバク・ジョコビッチ。

今の地位を築いた鍵がグルテンフリーの食事である、ということ以前知りました。


本書ではジョコビッチの食事に対する考え方や食事内容も書いてありますが、ワタシ達一般人でもできる様々なコトが書かれています。


食事・運動・睡眠。
一流のアスリートは「あたりまえ」こそを大切に暮らしているのがわかります♪


…人生はまだ発展途上にあり、思考と心がともに開けているときのみ、進化できる…（第6章「圧倒的成果を出す、思考のトレーニング」より）

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***阿部 真紀***