ケガ
2013-11-01 | 日記
昨日ミニテニスの最中に右ふくらはぎを痛めた。
1週間前もふくらはぎの下の筋を痛めたのだけど、昨日は筋肉の部分が痛い痛い。ゆっくりと引きずりながらしか歩けない。
今朝は大分痛みも引いたが、階段はゆっくり1歩ずつ、左足からしか降りられない。
整形外科へ。肉離れだそうな。1週間前に傷めた所から筋肉全体のバランスが崩れて、引き起こしたのだろうとの事。幸い内出血はしていなさそうで、湿布を頂き、温熱治療を受けて帰る。
ゆっくり治してから、復帰しよう。
こんなに沢山は必要ないような…
