2015年66冊目の本。
『「いつものパン」があなたを殺す』デイビッド・パールマター著/白澤卓二訳（三笠書房）
グルテン過敏症の話だと思っていました。でもそれだけではなく、スタチンが脳や体に及ぼす影響についてもたっぷり書いてありました。
スタチン…実は4月から処方されて毎日飲んでいます。でも、この本を読んだら飲むの止めたい！！って強く思いました。
今日は月1の通院の日。先生に相談しましたが、「薬飲んでこの数値ではねぇ」って穏やかに拒否されました。
【LDL】基準値70～139mg/dl
2014-11（投薬前）194mg/dl
2015-06（投薬後）130mg/dl
投薬後の数値が100～110mg/dlならば薬を止めることを考えても良いそうな。
では、血糖値を乱高下させない食事内容を守りつつ、運動も少し（たぶん散歩程度）。体のためならアイスだって止めます♪目標値目指して、GO!
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