MAKING HABITS , BREAKING HABITS

2015年17冊目の本。

「良い習慣 悪い習慣」ジェレミー・ディーン 著/三木俊哉 訳(東洋経済新報社)

私たちは無意識によって自動操縦されています。悪い習慣をやめるには…そして良い習慣を手に入れるには…意思の力や「21日続けてみる」方法では、ちょっと弱いらしいです。