知花子ども会・知花ときわ会

知花子ども会・知花ときわ会の活動と地域の情報を広く紹介、情報共有することで地域活性化を目的に、このブログを開設しました。

運動不足解消でエクササイズ開始 !

2023年09月30日 | ★お知らせ

  

健康や体力の維持増進を目的に10月1日より「フイットネスまじゅん」を開始致します。

You Tube動画を見ながら、簡単なエアロビクスを取り入れたウォーキングしながらの有酸素運動です。

音楽に合わせて楽しく運動することで40分で4,000歩のウォーキング! 

一緒にはじめませんか ?

日 時:月・水・金16時~17時 
         ②18時~19時 
※土・日・祝祭日・年末年始
休み

場 所:ふれあいサロン まじゅん(沖縄市知花1-7-14 1F)

会 費:1回 100円

準 備:室内用運動靴、タオル、水、運動する服装、マスク着用。

※運動時におけるケガ等については責任を負いかねます。

※会場の都合上、参加多数の場合は時間調整あり。(60分5名まで!)

後 援:知花ときわ会

【お問合せ】知花朝盛 TEL090-1949-3938

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「良い社会づくり貢献を」沖縄市市老連大会宣言を採択

2023年09月21日 | ★お知らせ

<2023.9.21琉球新報記事抜粋>

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

90代もボウリング満喫 ~沖縄市老連大会に85人出場~

2023年09月21日 | ★お知らせ

<2023.9.21琉球新報記事抜粋>

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする