反復練習 2009-04-21 22:51:47 | 健康 先週より、ゴルフレッスンを再開したＫさんは 確かに身体が違います。 月曜日にゴルフレッスンをし、火曜日にストレッチをさせていただくので、レッスンがあるときと、なかった時の違いが よく分かります。 両側背筋、右足ふくらはぎ、両脚内転筋、左大腿筋膜腸筋（太ももの外側）、両側殿部、右腰方形筋、大胸筋、両側肩後部・・・スイングで、なぞられた筋肉に張りが高まっています。 スポーツにおける反復練習は 必須 . . . 本文を読む
