本屋さんへ行こう

先日、発見した懸賞です。

http://www.yomiuri.co.jp/adv/honya/

１万円の図書カード欲しい

たいらやで

森永新商品のミスドとコラボしたチョコ（小枝など）

のＭマーク１枚でミスド商品券１，０００円、

３枚でミスド商品券５，０００円が当たるハガキがありました

ミスドの新商品食べたい

2日目

今日もタニタのレシピです

1冊目の56ページです


・オクラとなすの肉味噌炒め
・とろろ汁

サラダはカリフラワーが手に入らなかったのと、

トマト嫌いの娘に配慮して、普通のグリーンサラダに変更。

スイカも手に入らないので、梨に変更。



今日はボリュームがたっぷり

ごはん90ｇが食べ切れませんでした

直前に食べた蒟蒻畑のせいかな

とろろの味噌汁は絶品

おくらの炒め物もGOODでした


ダイエットブログで、

「オクラのバター炒めは、お弁当に重宝ですよ」

と教えて頂いたので、今度試してみようと思います


ご飯のあと、珍しく眠くならず、体力も有り余っていたので、

昔の、それこそ10年以上前のダイエットビデオ（秋野暢子さんの）

を引っ張り出して、運動しました。

でも・・・

体力の低下に愕然

２kgのダンベルでできなくなってるし、

回数はできないし、

脚の運動なんてイテテ

これやってたの30前後の頃だからな・・・

無理ないか


これが続けばモムチャンダイエットとか、新しいＤＶＤ

買ってこようかな。

でも続かないな・・・たぶん・・・


今日はタニタのレシピ材料を用意していないので、

たぶん、普通のごはんです

2日目

今日もタニタのレシピです

1冊目の56ページです


・オクラとなすの肉味噌炒め
・とろろ汁

サラダはカリフラワーが手に入らなかったのと、

トマト嫌いの娘に配慮して、普通のグリーンサラダに変更。

スイカも手に入らないので、梨に変更。



今日はボリュームがたっぷり

ごはん90ｇが食べ切れませんでした

直前に食べた蒟蒻畑のせいかな

とろろの味噌汁は絶品

おくらの炒め物もGOODでした


ダイエットブログで、

「オクラのバター炒めは、お弁当に重宝ですよ」

と教えて頂いたので、今度試してみようと思います


ご飯のあと、珍しく眠くならず、体力も有り余っていたので、

昔の、それこそ10年以上前のダイエットビデオ（秋野暢子さんの）

を引っ張り出して、運動しました。

でも・・・

体力の低下に愕然

２kgのダンベルでできなくなってるし、

回数はできないし、

脚の運動なんてイテテ

これやってたの30前後の頃だからな・・・

無理ないか


これが続けばモムチャンダイエットとか、新しいＤＶＤ

買ってこようかな。

でも続かないな・・・たぶん・・・


今日はタニタのレシピ材料を用意していないので、

たぶん、普通のごはんです