梅家の朝ごはん、、、左上から時計回りに
水割りの酢
お茶(この日は頂き物の中国のお茶ですが他に日本茶、紅茶、、その日の気分で!)
麦と野菜のスープ(この日の出汁は鮭缶の汁で追加の塩は不使用)
肉ミンチご飯(少し甘辛風味)
梅家特製ドリンク(トマトジュース、きな粉、すり黒ごま、シナモン、スキムミルク)
中央が日替わりサラダ、寒天(お茶風味)甘麹、ヨーグルト、ブルーベリー
写真無いですが胡桃一欠片、アーモンド2粒
パン(食パンだったり梅093手作りパンだったり)
これで梅家はパワー全開で頑張れます!!
栄養士さん「完璧ですね!」のお墨付き朝ごはんです