Ｌeg magic☆マジック！

先月中旬。

深夜番組で地味～におなじみの

「Ｌeg magic」（れっぐまじっく）

が
うちにやってきました。（写真）


ホンマに脚とかに効くのか～？？と
まず太もも、しり、
ついでにウエスト（いちばん細いとこと太いとこ二カ所）を計り
半信半疑でうさん臭～いDVDのガイド（笑）に沿って
続けました１ヶ月！


なんとすべての箇所で


平　均　マ　イ　ナ　ス　３　セ　ン　チ　！


最大で４センチ減でした！すげー！


「１ヶ月続けました」、とはいえ
開始当初は筋肉痛がめっちゃ痛くて１日おきだったし
仕事が忙しかった日はとてもする気が起きなかったりで
みっちり毎日やったわけじゃあないのにこの効果～♪

DVDや説明書にも

「初心者は自分のペースで構いません」
「週4～5をめやすに」

とあったので、
すっかりその言葉に甘えてしまったけどこの結果！
なんとかとにかく続けていればＯＫってことなのかな？？


使い方は

「Ｌeg magic」に乗って両足をスライド、これを１分。
「Ｌeg magic」から降りて下半身筋トレ、これを１分。

の繰り返し、合計１３分。


足をスライドする動きや筋トレは
バリエーションがあって飽きないし
１分という一見短い時間ではありますが、結構キツイ。。。

昨年流行った「ビ●ー」は１プログラム６０分らしいけど
それに比べたらお手軽だし、すきま時間にできるから
私にはこっちの「Ｌeg magic」のほうがあってるかなぁ。


お盆が入って
１週間ほどトレーニングできなかったからまた戻ってるっぽい（汗

でもこれから先２件、結婚式にお招きされてるので
それにむけてがんばろー

ちゃれんじ？

ここだけの話。


某文学賞に応募するべく、
現在準備中でございます。


あぁ、文学賞、っていっても
あんまりメジャーじゃないやつ（笑）
しかもながーい小説じゃなくて２０００字の短いもの。


大賞には賞金。いくらかは忘れたｗ
で、大賞含め選ばれた３０作品を集めて
一冊の本になるのです。

その本は、たぶん書店には流通しません。

でも私の夢、「本を出したい」がいちおう叶います（＾＾；


この賞は
毎回テーマが出されて
それにそったお話を書く、というもの。

毎年応募してみようと思うものの
なかなか筆が進まず、締め切りを迎えるばかりでしたが
今年のテーマはなんだか「書ける！」と思い
応募してみることにしました。

２０００字って原稿用紙にしたら５枚なのに
短いからか、結構難しい・・・

しかも小説書くのなんて
高校のとき以来だし・・・
ブランクありすぎだわ～（汗


さっき、
過去に受賞なさった方がご自身のＨＰに
受賞作を載せていたので参考までに読みましたが


・・・うまい＿l￣l○


２０００字に起承転結がちゃんとあって
ラストがすごくひねり利いてる・・・

ちょぴっと自信なくしかけではありますが
でも応募するだけしてみます。
たまったま選考委員さんのシュミに合うかもしれないし♪

やってみなくちゃ、わからんよね。


締め切りは９月末～

応募要項とかが発表になったのが７月？くらいだったので
「まだまだ日はあるわ～」
なんて構えてたけど、もう８月も半ばになるじゃーん！！！

とりあえず書ききって、推敲しなければ。



入選しても、ダメでも結果また書きます～



【追記】本日のタイトルは東野圭吾さんのエッセイの題名からとりました～
でもこのエッセイまだ読んだことない～（＾＾；；；