うつ 体臭

（主人）ちゃんから

私ちゃん、最近、パジャマが臭うね。

と言われ


自分でも
そんな感じが･･　😓



手の平から
もわん
としたような臭い
（伝わりますか？）



ケース①
「体臭」　と　「うつ病」「精神症状」　の関係
１．慢性的な体質による「わきが(腋臭)」
２．不衛生な環境や習慣による「体臭」
　　　　　　　　　　　　　　上記の例は今回の話から除きます。

■　「体臭」を伴う「精神症状」の原因

→　精神症状があることでわかる通り、過剰なストレスにより体の循環が損なわれ、体内に「臭いを発して精神症状を引き起こす老廃物」が生成されたことが原因



お年頃ではありますが
加齢臭とは違うかも？　🤔



ケース②
加齢臭の原因とは 対策や予防に効果的な食事について専門家が解説

加齢臭
におい 　　　古い畳（たたみ）　古本
知覚されやすい年齢 　　　50代以降

ミドル脂臭
におい　　　　ヨーグルト　チーズ
知覚されやすい年齢 　　　30代から40代

女性の加齢臭対策！原因は？どんな臭い？何歳から？消す方法は？分かりやすく解説
動物性脂質の摂取を控える
抗酸化作用を持つ食品を摂取する

ビタミンAを多く含む食品
・レバー・卵・人参・ほうれん草・かぼちゃなど
　炒め物など、油と一緒に調理することで吸収率がアップします。

ビタミンCを多く含む食品
・パプリカ・ブロッコリー・レモン・芽キャベツ・キウイフルーツ・ケールなど
　ビタミンCは水・熱・光に弱いので、食材を切ったまま放置はNG！食べる直前に切りましょう。

ビタミンEを多く含む食品
・ゴマ・アーモンド・ピーナツ・かぼちゃ・アボカド・うなぎなど




（主人）ちゃんによると

古本ではなくて

どちらかと言えば･･

乳製品系かな？　🧐




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