猛暑・・・

大変暑い日が続きます。お体には十二分に注意して、お過ごし下さい。

夏休みのこの時期にビューテイコ呼吸法は忙しさが増します。
それは、呼吸法をマスターするためには、呼吸が比較的に落ち着いて
喘息や気管支炎の症状が出にくい時期に覚えるのが最適だからです。
それにしても、呼吸とは知れば知るほど不思議なものです。
あたり前に全ての生命が当たり前に行っているのに、普段はあまり関心をもたれない・・・・・
しかし、昔からヨガ、気功、瞑想、西田式、火の呼吸・・様々な呼吸法があり、
実際に目を見張る効果や実績がある。
脳の交感神経、副交感神経などに影響を与えられる呼吸・・・
心の興奮や沈静にも影響を与えられる・・
本当にこの仕事をしていて呼吸は奥が深く面白いとつくずく思います。