記公 アップダウンコース の巻

（　国営昭和記念公園　こどもの森　太陽のピラミッドから星のピラミッド　）

おや！ＵＦＯが・・・・・。
帰宅後ミラーアップしてローパスフィルターをブロアでクリーニングしたら、無くなりました。




ウォーキングはそうとうしているつもりですが、先日低山の登山をして膝が弱っている事を実感しました。

自転車に乗っている頃は太腿が鍛えられて膝も安定していましたが、平地のウォーキングだけになってからは脹脛の筋肉は育ちますが、膝を支える筋肉が落ちたようです。

やはり日常的に膝の曲げ伸ばしを伴う運動をしていないと駄目だと思って、マイコースである国営昭和記念公園の中でもアップダウンのある場所を効率よく繋ぐルートを作りました。

「　国営昭和記念公園　アップダウンコース　」

アップダウンルートは北部、こもれびの里の門から始まります。門を入り、水車小屋のところから丘の側の広い道に登ります。
少し北に行き、丘に登って行きます。（幾つか道がありますが）
丘の頂上直下の南に岩を使って沢を再現したところがあり、これは日本庭園の滝の上流と言う設定ですが、そこを日本庭園側に下ります。
日本庭園の上を通っている山道を西に向かい、そのまま下って日本庭園の西側に出ます。

そこから子供の森のほうに歩き倉庫の西にある長いローラー滑り台を北に回りこみ、たにの橋のところから北の道に登ります。

玉川上水口のほうに向って西に歩き、こどもの森の北の入り口から星のピラミッドの丘に登り、太陽のピラミッドのほうに下ります。

石段で太陽のピラミッドに登り、森の家の側、南方向に下ります。

森の家から地底の泉の方に歩き、（増水して立ち入り禁止でなければ）地底の泉の底まで下って、こどもの森の玄関、月のピラミッド側に登り、最後の月のピラミッドの頂上に登って月のモニュメントにタッチして、下って終了。

他にも細かなアップダウンがあるので、私のコースはそれらもちりばめていますが、上に書いたところがアップダウンのハイライト部分です。


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今日のなぞかけお題　「　丘　」

なかよしニャンコ の巻

（　４月２４日　アジとマイ　）



良いところ見つけたね。

そこなら目立たないし、雨の時はすぐ屋根の下に入ることができる。

苛める人には見つけられないし、可愛がってくれる人が来たのもすぐ解る。

アジとマイは同期の仲良しニャンコ。

（　かもめ　　：　何？同期って　）


「　国営昭和記念公園花だより　」

昨日も記公を一巡りしてきました。

その様子と、昨日のキコニャンの様子を昨日帰ってからアップしていますので、連休お出かけの方は参考にしてください。


流石に花の季節、人が沢山来ていました。

大きなカメラがポピーの西花畑を撮っていたので、どこかのテレビのスポットなどで流れたかも。

西花畑のポピーは連休に大丈夫のようです。

シバザクラも模様が完成しました。

チューリップでは早く咲いた品種の摘み取りが始まっていましたが、種類が多いので連休は大丈夫だと思います。

花木園のサトザクラもまだ満開が続いています。


最近、膝が弱っているので、少しアップダウンを歩かなければならないなと思って、記公の中で高低差のあるコースを作って歩いてみました。
今度、高低差を計ってみようと思います。

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きょうのなぞかけお題　「　団塊世代　」


団塊世代も６０歳を超えてこれから高齢者の仲間入りです。
一クラス５５人くらいで、組の数も多かった世代。

街が高齢者だらけになりますよ。


最近、このあたりでも老々介護世帯が亡くなったり、孤独死される方が多いです。
これからこういうニュースは珍しくも無くなりますね。

４月２５日のキコニャンと花畑だより

４月２５日のキコニャンと花畑だより


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４月２５日、時間が出来たので国営昭和記念公園を一回りしてきました。

早く咲いたチューリップは摘み取りが始まったようですけど、連休までは充分大丈夫だと思います。

シバザクラは全部の色が咲いて、パターンが完成しました。

西花畑のポピーが見頃です。


出会ったキコニャンは写真が取れませんでしたが、この他にカポネ、ツバキに会いました。

みんな元気でした。

ナノハナの香り、桜の新緑 の巻

（　４月２４日　残堀川遊歩道にて　）


昨日は温かい（暑いくらいでした）日で、午前に１件マイコースそばでしたので歩いて行きました。


立川まで桜の名所、残堀川、根川緑道を辿ります。
残堀川の中はナノハナの花盛り、遊歩道はナノハナの香りでした。

桜の新緑は遊歩道に優しい木蔭を作っていました。


帰りは北口に抜けてあけぼの口から記公を東から西に抜けて帰りましたが、花の時期なので多くの人が歩いていました。

サトザクラを見て、水鳥の池周りを歩き、キコニャンのマイ、アジ、サバタロウ、ミナミ　に会い、松林で　ミケ、ＢＢＱ西で　カポネ、アメ、サクラ　に出会いました。
みんな元気でした。

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今日のなぞかけお題　「　駅ナカ　」



駅を通り抜けて北口に出ましたが、自分以外は風景と言う人、多くなりましたね。
避けるのに疲れます。

立川駅も４０数年前に越してきた時の面影は全く無く、ずいぶん賑やかになったものです。
最近　駅ナカ　のある駅も多くなりましたね。


(　追記　）

さて、今日の水曜日は仕事が入らなかったです。
日曜日以外は前日の夜まで日程が確定しないので休みも行き当たりバッタリ！

せっかなので、午前中はまた記公散歩に行こうと思っています。

お客さんもいろいろ の巻

（　４月２２日　国営昭和記念公園　渓流のチューリップ　）



国営昭和記念公園には外国の方も沢山来ています。

アジア系の人は見分けがつかない場合が多く、近くを通るときに喋っている言葉が日本語では無いので気がつきます。

日曜日はチューリップのところに鮮やかな服を着た女性たちがいました。
アオザイですよね。

チューリップをバックに写真を撮りあっていたのがひときわ目立っていました。



アオザイと言えばベトナムの正装ですけど、日本人も外国で和服を着ているとこんな感じに見えるのかなと思いました。

ベトナム語を知っていたら話しかけてもっときちんと撮らせてもらえたのになと思いました。


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きょうのなぞかけお題　「　民族衣装　」



昨日、コピーを取りながら２階の窓から外を見ていたら、歩道を歩いているお年寄りが、何の躊躇も無く、私の駐車場にゴミを放り込みました。

そこは良くゴミを捨てられる場所で、私が気がついたらいつも掃除しているところです。

窓を開けて、「そこは私が掃除しているところだ」と聞こえるように言った所、「あ、すみません」と拾って行きました。

申し訳無さそうにすなおに拾って行かれたのですが、当たり前のように放り込むのはどうかと思いました。

そう言えば、数日前、女性が側溝のグレーチングで何かしているので見ると、大きな空き箱か何かのゴミを一生懸命押し込んでいるのでした。
下水がつまってしまうとか考えないのかな～と呆れたのでした。

何だか昨今のニュースを見ても、老若男女、常識の欠如と言うかマナーが悪いと言うか、つくづく困った世の中になったなと思います。